Artikel

ENDOMONDO OCH STRAVA GUIDE

ENDOMONDO OCH STRAVA GUIDE

Gemenskap och att dela upplevelser är för många motionärer och idrottare en viktig faktor i deras träning. En undersökning från det danska friidrottsförbundet visar att 17% av danska löpare ser sig själva som sociala löpare och 42% av löparna organiserar själv deras träning.

Ett av de ställen där det uppstår många små och stora grupper är på Endomondos och Stavas onlineplattformar. Dessa två plattformar är mycket populära då det är enkelt att dela sina träningsupplevelser och följa med i hu andra tränar. 

Men hur får man in sin träningsdata från pulsklockan till Endomondo eller Strava? Det går vi igenom steg för steg i denna guide. 

 

GUIDE TILL ENDOMONDOSYNKRONISERING

- Garmin och TomTom

 

ENDOMONDOSYNKRONISERING MED GARMIN CONNECT

Använder du en Garmin-pulsklocka så kan du via Garmin Connect automatiskt synkronisera alla dina träningspass med din Endomono-profil. 

Så gör du:

  1. 1. Kolla så att din Garmin-klocka är ansluten till Garmin Express-programmet på din dator eller Garmin Connect Mobile App.
  2. 2. Logga in med din Endomondo-profil.
  3. 3. Klicka på ”lägg till träning”.
  4. 4. Klicka på Importera från Garmin Connect.

 Garmin sync endomondo profil

 

Härefter ställs du vidare till Garmin Connect-login. Logga in med din Garmin-användare för att bekräfta förbindelsen mellan Garmin Connect och Endomondo.

 

Endomondo bekræft Garmin

Nästa gång du laddar upp din träning till Garmin Connect så kommer den automatiskt överföras till Endomondo.


Du ska vara uppmärksam på att detta är en enkelvägsförbindelse mellan Garmin och Endomondo, vilket betyder att endast träningspass i Garmin Connect automatiskt kommer skickas till Endomondo.


Har du en stor mängd träningspass i din Garmin Connect som ska exporteras till Endomondo så rekommenderar Endomondo att du använder Tapiriik.com.

Just nu stöder Endomondo tyvärr inte dessa klockor: Garmin Vivofit, Vivosmart, Vivoactive

 

ENDOMONDOSYNKRONISERING MED TOMTOM MYSPORT

Du kan förbinda din TomTom-pulsklocka med Endomondo via TomTom MySport-programmet. Innan du startar så ska din TomTom-klocka vara förbunden med TomToms onlineplattform MySport.

Så gör du:

  1. 1. Logga in på www.mysports.tomtom.com.
  2. 2. Klicka på ditt profilnamn (höger hörn).
  3. 3. Välj ”Inställningar”.
  4. 4. Klicka på ”Appar och Export”.
  5. 5. Härefter kan du se alla de onlineplattformar som din träningsdata förbinds med.
  6. 6. Välj Endomondo och logga in för att bekräfta förbindelsen.

 

TomTom og endomondo 

 

Härefter kommer dina träningspass från TomTom MySport automatiskt synkroniseras med Endomondo.

 

ÖVERFÖR DATA FRÅN POLAR- OCH SUUNTO-KLOCKOR TILL ENDOMONDO

Just nu finns det inte någon direktsynkronisering mellan Polar Flow och Suunto Movescount-plattformarna till Endomondo, men man kan dock enkelt sätta upp en synkronisering till Strava-plattformen. Garmin och TomTom kan såklart också sättas upp med automatisk synkronisering till Strava.


Till Polar- och Suunto-användare så är det i Endomondo möjligt att ladda upp en träningsfil från din dator. Klicka på ”Lägg till träning” och välj ”Importera från fil”. Därefter ska du klicka på ”Upload” för att se de träningspass som är i filen. Filformat som stöds är .gpx, .tcx och .fit, dock får de max vara 30 MB. Dessa filer kan exporteras av Polar Flow och Suunto Movescount

 

 

Guide till Strava-synkronisering

- Suunto och Polar 

 

SYNKRONISERA POLAR MED EN STRAVA-PROFIL

Så synkroniserar du automatiskt dina träningspass från Polar Flow med en Strava-profil.

  1. 1. Klicka på ”Kontoinställningar”.
  2. 2. Under ”Anslutna Tjänster” ska du välja ”Anslut Strava”.
  3. 3. Härefter ställs du vidare till Stravas inloggning.
  4. Logg in på din Strava-profil för att bekräfta synkroniseringen med Polar Flow.

Härefter kommer dina framtida träningspass som laddas upp till Polar Flow eller via Polar Flow App skickas vidare till Strava

 

 Polar Flow sync. Strava

 

SYNKRONISERA SUUNTO MED STRAVAPROFIL

Så startar du en synkronisering av träningsdata från Suunto Movescount till Strava.
1. Logga in på Suunto Movescount.

2. Klicka på din profil under inställningar.
3. Under fliken ”Andra sporttjänster” väljer du Strava.
4. Härefter blir du omställd till Stravas inloggning.
Logga in på din Strava-profil för att bekräfta synkroniseringen med Movescount. Härefter kommer dina nya träningspass att automatiskt föras över till Strava.

 

Suunto - Strava profil

 

Just nu blir endast dina löp- och cykelträningspass automatiskt överförda till Strava.

 

/ TREVLIG TRÄNING!

  • Alternativa löpkoncept – Vad är Mindful, Zen, Chi och Pose Running?

    Här presenteras en rad alternativa koncept inom löpning, där fokuset i högre grad ligger på “upplevelse” än på “prestation”

  • Löpning: Fartlek på stigar i skogen – Effektiv och rolig intervallträning

    Är systematisk och strukturerad intervallträning inget för dig, men du fortfarande önskar effekten av träningen, finns det ett bra alternativ - nämligen fartlek.

  • Loppstrategi för halvmarathon och marathon - Så får du ett bra lopp

    Det kan inte sägas tillräckligt många gånger: Loppstrategin är avgörande för ett bra resultat och en bra upplevelse - speciellt på de längre distanserna.

  • Test: Nike Zoom Fly Flyknit – En irriterande bra lillebror till Nike Vaporfly 4%

    Vi har testat Nike Zoom Fly Flyknit. Läs recensionen här.