Om du vill ha de senaste funktionerna, så är från Forerunner ett bra ställe att titta – här får du Garmins toppmodell, inriktad på prestation, som kan användas till många olika sporter, inklusive bl.a. löpning och triathlon. Du får med 9-serien många av samma funktioner som i , men i ett annat klockhus som är av plast, vilket betyder lägre vikt, men naturligtvis även ett mindre slitstarkt klockhus jämfört med , och därför är det idealiskt som en .
Den senaste modellen, 955, kommer i två versioner, som du kan läsa mer om här i artikeln.
Allmänt om Garmin Forerunner 955
955 är efterföljaren till Forerunner 945, och erbjuder det stora paketet av funktioner. 9-serien är generellt känd för att vara toppmodell inom löpning och triathlon med ett tydligt fokus på prestation. Här får du en lättviktsklocka med många bra egenskaper från översta hyllan.
Dessutom har Garmin Forerunner 955 nu fått en pekskärm, som gör det lättare och mer intuitivt att navigera bland klockans många funktioner, särskilt när du använder Garmin Connect för att analysera dina data. Denna nya touch-skärm är designad att fungera under alla förhållanden, oavsett om du har handskar på, eller det regnar och snöar. Den responsiva pekskärmen förbättrar användarupplevelsen och gör det snabbare att komma åt nödvändiga data under dina aktiviteter.
Garmin Forerunner 955 och Garmin Forerunner 955 Solar – de två nya modellerna
Gemensamt för de två är att de ger ännu mer feedback till användaren - både vad gäller träningsplanering, återhämtning och tävlingar.
En av de helt nya funktionerna på Garmin Forerunner 955 är träningsberedskap. Denna funktion ger dig en daglig bedömning av hur redo din kropp är att träna baserat på olika hälsomätningar som sömn, HRV, stressnivå och aktivitetsbakgrund. Detta hjälper dig att optimera dina träningspass och säkerställa att du tränar vid de mest optimala tiderna för dina personliga behov.
En annan viktig funktion i Garmin Forerunner 955 är möjligheten att mäta VO2-max. VO2-max är ett mått på kroppens maximala syreupptagning, och det är en indikator på din aeroba uthållighet och prestationsförmåga. Genom att övervaka din VO2-max kan du få insikt i hur din kondition utvecklas över tid, och för bättre planering av dina träningspass, så de passar dina mål.
Garmin Forerunner 955 kommer i två versioner:
- Garmin Forerunner 955
- Garmin Forerunner 955 Solar
Som du kanske har gissat, ligger skillnaden i att Solar-versionen har inbyggda solpaneler, vilket kan ge dig upp till 24% extra batteritid.
Nyheter i Garmin Forerunner 955 och Garmin Forerunner 955 Solar
Här får du först en översikt över de nya funktionerna – nedan kan du läsa mer om de olika punkterna.
- Ny multibands-GPS
- Ny HRV-status
- Ny ”Training Readiness”
- Ny ”Race-widget”
- Ny ”Morning Report”
- Ny ”Real-time Stamina”
- Integrerad wattdata i Garmins system
- Ny pekskärm
- Uppdaterad ”Training Status”
- Uppdaterad ”Daily Suggested Workouts”
- Uppdaterad ”Intervals Profile”
Multibands-GPS
Forerunner 945 har också kunnat ansluta till olika satellitnätverk. Det nya i Garmin Forerunner 955 är att klockan nu kan ansluta till fler av dessa nätverk samtidigt, och därmed använda flera satellitnätverk samtidigt, för att öka precisionen i utmanande miljöer.
HRV-status
HRV står för ”Heart Rate Variability” och handlar i grunden om variationen mellan dina hjärtslag – alltså hur lång tid det är mellan dina hjärtslag. Med andra ord, betyder en hög HRV att det finns stor variation i tiden mellan dina hjärtslag, medan en låg HRV betyder mycket jämn tid mellan dina hjärtslag.
Kroppens nervsystem kan få pulsen att antingen stiga eller falla. En väl återhämtad kropp är mer mottaglig för dessa signaler. Eftersom nervsystemen alltid är aktiva i mer eller mindre grad, kommer man att kunna se en högre HRV om kroppen är återhämtad och redo att ta emot signalerna.
Ett modernt smartklocka som Garmin Forerunner 955 gör det enkelt att hålla koll på HRV och andra viktiga hälsodata. Genom att bära smartklockan dygnet runt kan du få kontinuerliga uppdateringar och insikter i din träningsberedskap, sömnkvalitet och allmänna hälsotillstånd. Denna kontinuerliga övervakning kan hjälpa dig att justera din träning och livsstil för att uppnå bättre resultat och en mer balanserad vardag.
Du kan som löpare därför använda HRV – har du en högre HRV betyder det att du är väl återhämtad och redo för nästa träningspass.
Garmin Forerunner 955 mäter HRV som 5-minuters genomsnitt medan du sover, och beräknar ett genomsnitt för natten.
Träningsberedskap är en viktig faktor när det kommer till att planera effektiva träningspass. Genom att förstå och mäta din nivå av träningsberedskap kan du optimera din träning, så du alltid tränar vid rätt tillfälle och undviker överträning. Garmin Forerunner 955 ger dig möjlighet att följa med i din träningsberedskap genom att integrera data från HRV, sömnkvalitet och stressnivå, så du får en exakt bild av när din kropp är redo att prestera optimalt.
Klockan kan jämföra värdena de senaste 7 dagarna med din baseline (senaste 3 månader), och använda detta för att ge en bättre inblick i din "Training Readiness".
I återkopplingen får du både ditt genomsnittliga HRV samt en förklaring av vad det betyder för din träningsstatus.
Training Readiness
Få ett bättre inblick i hur redo du är för dagens träning. Tanken bakom detta är att du får störst nytta om innehållet i dagens träningspass matchar din kropps återhämtningsstatus, så att du exempelvis inte lägger ett mycket hårt och krävande pass på en dag när du inte är tillräckligt återhämtad.
Klockan använder i detta sammanhang information från både HRV, sömnkvalitet, stresshistorik mm. Från en samlad bedömning får du ett tal från 1-100 samt en förklaring av vad det betyder för dig.
Race-widget
Få Garmins förslag på din sluttid i tävlingar. Här tas inte bara hänsyn till distansen, men även den specifika rutten, väder mm. Du kan dessutom få träningstips inför tävlingen.
Real-time Stamina
Klockan uppskattar din potential, och under ditt löp kan du hålla koll på hur stor del av dina krafter du har använt.
Med real-time stamina kan klockan hjälpa dig att hålla rätt intensitet, så du når målet innan du tar slut på energi.
Morning Report
Varje morgon får du en morgonrapport på klockan. Rapporten kan exempelvis ge en översikt över hur sömn och HRV-mätningar har sett ut under natten, och ge ett förslag på vad dagens löppass kan innehålla.
Om du har andra önskemål angående rapporten, kan du justera dess innehåll.
Integrerad wattdata
Tidigare modeller har krävt installation av ett datafält eller app från Connect IQ för att få wattdata på klockan. I Garmin Forerunner 955 är det nu inbyggt i Garmins system. För att få själva wattmätningen krävs antingen en HRM-Pro eller en footpod.
Klockan använder dessutom flera datasätt för att ge dig exakt watt-feedback – inklusive tempo, vertikal oscillation, lutningsprocent och lokala vindförhållanden.
Pekskärm
För att öka funktionaliteten av de många olika funktionerna är Garmin Forerunner 955 utrustad med pekskärm. Klockan har dock fortfarande de välkända fysiska knapparna, som de flesta föredrar under träning.
Pekskärmen är särskilt användbar när du navigerar bland klockans inbyggda kartor. Här kan du nu zooma in och ut med knapparna på sidan, och via pekskärmen flytta dig runt på kartan. En betydligt mer naturlig och enkel upplevelse!
Pekskärmstekniken gör interaktionen med klockan mycket mer intuitiv. Med lätt beröring och svepningar kan du snabbt få tillgång till dina favoritfunktioner och justeringar. Detta gör det enkelt att anpassa inställningar, även mitt under en löptur eller träning, utan att behöva stanna och spendera mycket tid.
En annan fantastisk funktion hos Garmin Forerunner 955 är integrationen med Garmin Connect. Denna app ger dig möjlighet att synkronisera dina träningsdata, övervaka din prestation i realtid, och få detaljerade analyser efter varje träning. Med Garmin Connect kan du också anpassa dina träningsplaner, sätta mål och följa dina framsteg över tid, vilket gör det till ett oumbärligt verktyg för varje seriös idrottare.
Training Status
Training status utvärderar din träningshistorik tillsammans med din löpprestation. Sammanlagt ger den dig information om resultatet av din träning. Garmin har olika kategorier för detta och har nu i Garmin Forerunner 955 lagt till ytterligare en. Du kan nu få veta om din träningsstatus är en avföljande:
- Produktiv
- Peaking
- ”Overreaching”
- ”Strained”
Träningsberedskap är en ny funktion som har introducerats med Forerunner 955. Den mäter din kropps beredskap för träning baserat på din sömn, återhämtning och stressnivå. Detta ger en helhetsbedömning av hur redo din kropp är att prestera och hjälper dig att planera dina träningspass mer effektivt.
Dessutom har Garmin gjort justeringar i feedbacken så att den tar hänsyn till tävlingar - t.ex. om du trappar ner eller precis har sprungit ett hårt lopp.
Daily Suggested Workouts
Här får du på klockan ett förslag på dagens träning. Dagens träning anpassas efter den träning du gör samt din återhämtning. Du kan nu få en översikt över hela din träningsvecka på klockan.
Intervals Profile
Med en ny och förbättrad träningsupplevelse kan klockan nu automatiskt identifiera löpning och gång och kan särskilja mellan intervall och vila.
Det kan ge en bättre översikt över hur mycket du har sprungit och även exempelvis information om hur mycket du har gått på en viss rutt, backe eller liknande.
Specifikationer för Garmin Forerunner 955 och Garmin Forerunner 955 Solar
Precis som i Garmin Forerunner 945 kan du, förutom ovanstående funktioner, även hitta en inbyggd topografisk karta med turn-by-turn navigering och ruttsförslag direkt från klockan, Garmin Pay, Garmin Music (upp till 2000 låtar), höjd- och värmeanpassning, Pulse OX-sensor, intervallfunktion, optisk handledspuls, LiveTrack och GroupTrack.
Du kan använda klockan till många olika sporter – här kan bl.a. nämnas löpning, traillöpning, löpband, triathlon, duathlon, cykling, MTB, styrketräning, simning inne och ute, rodd, golf, elliptisk och många fler, som alla kan övervakas med din smartwatch.
Egenskaper för Garmin Forerunner 955 och Garmin Forerunner 955 Solar
-
Storlek (mm): 46,5 x 46,5 x 14,2
-
Vikt:
-
Garmin Forerunner 955: 50,7g
-
Garmin Forerunner 955 Solar: 51,6g
-
-
Batteritid:
-
Klockläge: Upp till 14 dagar
-
GPS-läge: Upp till 30 timmar
-
Garmin Forerunner 955 är totalt sett en riktigt spännande nyhet som ger dig ännu mer insikt i både träning och återhämtning – i slutändan för att hjälpa dig att få bästa möjliga utbyte av din träning.
