Artikel

Guide: Val av hörlurar för löpning och träning

Guide: Val av hörlurar för löpning och träning

Vilka hörlurar ska du välja? Se för och nackdelar med olika typer av hörlurar för löpning, träning och andra former av sport. Läs guiden här.

 

De flesta har antagligen redan provat att ha musik i öronen, under en löpartur och det finns många anledningar till varför det är en bra idé. Musik gör löpturen mycket roligare och många blir motiverade av musiken och musik är faktiskt också prestationsfrämmande. 

De perfekta hörlurarna och tillbehören kan göra en enorm skillnad, för din upplevelse av löpturen. Läs vidare om fördelar och nackdelar, med olika typer av hörlurar till löpträning.

  

Vad ska jag använda mig av, för att höra musik till löpturen?

För att lyssna på musik på löparturen måste du  naturligtvis använda tre saker: En musikspelare (vanligtvis en smartphone, mp3-spelare eller sportklocka med inbyggd musik), ett par hörlurar och en hållare för din musikspelare / smartphone.

Köp hörlurar här

  

Hörlurar till löp- vad ska jag välja?

Det finns många saker att tänka på när du väljer de perfekta hörlurarna för löpning. Men det viktigaste att tänka på är om de ska vara trådlösa eller trådbundna och om de ska vara In-Ear, On-Ear, Over-Ear eller Open-Ear. I följande avsnitt ser vi på fördelar och nackdelar med de olika typerna.

 

Trådlösa hörlurar vs. hörlurar med ledning

Ljudkvalitet: Hörlurar med ledning har generellt sett bättre ljudkvalitet, i hörhållande till ledningsfri. Under de sista åren har skillnaden dock blivit mindre. Idag kan vanliga förbrukare nästan inte hör någon skillnad, då de digitala ljudfiler, som vi streamer och lyssnar på, är komprimerade.

Batterilevetid: Det kan vara en nackdel med trådlösa hörlurar, att de har begränsat med batteri och därför ska de laddas upp ganska ofta. Hörlurar med ledning ska däremot inte laddas upp.

Bärbarhet: Både de trådlösa och dem med ledning är lätta att ta med på löpturen. Vill du undgå ledningar, som hänger och fladdrar i vinden, är bluetooth hörlurar ett bra val. En annan fördel med de trådlösa hörlurarna är att du kan placera din smartphone/musikspelare precis var du vill. Den behöver inte vara när dina hörlurar, så den kan placerar i bakfickan eller en i ryggsäcken.

Pris: Trådlösa hörlurar är oftast dyrare än hörlurar med ledning, men båda sorterna finna i alla prisklasser.

 

BOOM BY MIIEGO

Over-ear hörlurar: BOOM By Miiego Hörlurar

 

Fördelar och nackdelar med olika typer av hörlurar

- In-Ear, On-Ear, Over-Ear och Open-Ear

När du letar efter nya sportiga hörlurar är det viktigt att du hittar ett par speciellt utformat för sport. Dessa modeller har en optimerad passform som ökar sannolikheten för att hålla sig på plats och de tillverkas vanligtvis i material som tål svett, regn och liknande. I det här avsnittet kan du läsa om fördelar och nackdelar med olika typer av hörlurar.

 

In-ear hörlurar:

In-ear hörlurar också kallat ”earphones” eller earbuds” är små hörlurar, som ska placeras inne i örat. Det är den vanligaste typen till sport.

Fördelar: De är otroligt lätta att ha med på löpturen, då de är lätta och små. In-ear hörlurar är oftast i en lägre prisklass, men det finns också modeller i toppkvalitet, som är något dyrare. Använder du glasögon är in-ear hörlurar ett bra alternativ, då både on-ear och över-ear kan blir lite klumpigt, i kombination med glasögon. En annan stor fördel är att du under den kalla perioden, har möjlighet för att placera mössan utanpå dem.

Ulemper: Ljudkvaliteten är i allmänhet något sämre än hos on-ear och over-ear eftersom de inte är tillräckligt stora för att leverera samma djup och kvalitet i musiken. För den allmänna konsumenten är emellertid kvaliteten mer än tillräcklig i de flesta fall och det finns också modeller som levererar överlägsen kvalitet. Det kan vara lite svårt att hitta ett par hörlurar som passar öronen perfekt - och om de inte är perfekta finns risk för att de faller ur under löparturen. Lyckligtvis finns det olika storlekar för de flesta in-ear hörlurar vilket ökar sannolikheten för att du hittar en bra passform. Om du tidigare har upplevt att in-ear hörlurarna faller ut bör du gå efter ett par hörlurar med båge runt örat. Detta säkerställer att de inte faller ut och samtidigt bibehåller en låg vikt.

In-ear hörlurar är inte för alla och många löpare finner det obehagligt att ha dem i öronen länge. En annan nackdel är också att många modeller stänger nästintill ute allt ljud vilket inte är helt optimalt om du rör dig i trafikerade områden.

Köp In-ear hörlurar här

 

Bragi the headphone

In-ear hörlurar: Bragi The Headphone 

 

Kreafunk bgem in ear headphones

In-ear hörlurar: Kreafunk BGEM Headphones 

 

Skullcandy wireless headphones

In-ear hörlurar: Skullcandy Wireless Headphones

 

Jaybird freedom 2 headphones

In-ear hörlurar: Jaybird Headphones

 

Jabra sport pace wireless høretelefoner

In-ear høretelefoner: Jabra Sport Headphones

 

On-ear hörlurar:

On-ear hörlurar är något större än din in-ear hörlurar och ska placerar på örat/utan på örat.

Fördelar: De är lätta och kompakta. Risken för att de glider av är mindre är hos in-ear hörlurar. Många tycker dessa är behagligare än in-ear, särskilt under långa lopp, medans andra tycker att de trycker på örat efter lång tids användning. En annan fördel är att de inte stänger ute allt ljud, så man kan fortfarande hör trafiken runtomkring.

Nackdelar: On-ear hörlurar fungerar inte särskilt bra om du använder glasögon och om du svettas mycket, kan skummet bli fuktigt. Många on-ear hörlurar är dock designat till att motstå detta och slits därför inte av fukten.

Köp on-ear hörlurar här

  

Kreafunk AHEAD høretelefoner

On-ear hörlurar: Kreafunk AHEAD Bluetooth Headset 

 

Miiego Al3+ freedom høretelefoner

On-ear hölurar: Miiego AL3+ Freedom Hörlurar

 

Over-ear hörlurar:

En mycket vanlig typ av hörlurar är den så kallade over-ear, de är mycket stora och stänger hela vägen runt örat. Under många år har de varit väldigt populära för vardagligt bruk och på senare tid har de också börjat dyka upp som sporthörlurar.

Fördelar: Over-ear hörlurar slår de andra typer av hörlurar på två områden: ljudkvalitet och komfort. På grund av storleken kan de leverera bas och djup i musiken vilket ingen av de andra typerna kan matcha. Samtidigt är hörlurarna också mycket bekväma att bära - åtminstone så länge du inte är för aktiv.

Nackdelar: De är ganska stora och kan verka lite klumpiga om du vill använda dem för löpning eller andra aktiviteter där aktivitetsnivån är hög. Omedelbart är over-ear hörlurar bäst för fitness, viktträning och andra aktiviteter som sker i lugnare takt. Men om du insisterar kan de också användas till löpning.

Var noga med att välja några som är avsedda för användning i sport eftersom om du använder dina vanliga hörlurar finns det en stor risk att du svettas mycket och att hörlurarna tar skada.

Lyckligtvis finns det nu många over-ear hörlurar som har andningsförmåga och svett-resistenta öronkuddar och några hörlurar som levereras även med utbytbara öronkuddar så att du har en uppsättning till träning och en uppsättning för vardagsbruk.

Köp over-ear hörlurar här

 

BOOM BY MIIEGO

Over-ear hörlurar: BOOM By Miiego Hörlurar

 

Soundliving explorer høretelefoner

Over-ear hörlurar: Soundliving Explorer Headphones

  

Open-Ear hörlurar:

En relativt ny typ på marknaden är de så kallade open-ear hörlurarna som kännetecknas av att de inte blockerar öronkanalen och att örat därför är "öppet" medan man lyssnar på musik. Det finns olika typer men de vanligaste är att de arbetar med hjälp av "Bone-conduction". Här överförs ljudet primärt genom kindbenet. Det kanske låter lite konstigt, men det är helt ofarligt och det fungerar verkligen riktigt bra i praktiken.

Fördelar: Den övergripande fördelen med den här typen är att dina öron inte är täckta så att du kan höra ljudet av trafik och omgivningen när du löper eller cyklar. Komforten är också mycket bra eftersom det inte finns något som trycker eller irriterar själva örat. Bone-conduction hörlurar har också visat sig vara bra för personer med partiell hörselnedsättning eftersom ljudet påverkar både trumhinnan (som vanligt) men går också direkt till inre örat.

Nackdelar: Ljudkvaliteten är lite sämre än de andra typerna men ljudet är fortfarande mer än bra för de flesta behov. Och om du höjer volymen väldigt högt så kan du känna att hörlurarna bokstavligt talar vibrerar. Hörlurarna är inte obekväma men det känns bara lite konstigt i början.

Köp open-ear hörlurar här 

 

Aftershokz open-ear høretelefoner

Open-ear hörlurar: Aftershokz Hörlurar

 

Hållare till iPhone /smartphone när du löper

När du ska höra musik på löpturen ska man lätt kunna ta med en smartphone (eller andra musikspelare). Här beskrivs de bästa metoderna till att ta med en smartphone på löpturen.

Ficka i tights eller jacka

En del löpjackor och tights och en ficka speciellt till smartphones. Man ska tänka på att smartphonen hålls tätt på kroppen, då den annars kastas runt när du springer, vilket kan vara ganska irriterande. Metoden fungerar bäst med trådlösa hörlurar. 

Löparmband

Är ett löparmband som du spänner runt om överarmen. Detta är den mest använda metoden till att hålla sin smartphone på plats under löpturen. Smartphonen blir lättillgänglig och fungerar bra till både trådlösa och lurar med ledning. 

Löpbälte

En bältesväska som spänns runt om magen, är ett mycket använt alternativ till löparmband. Här ligger smartphonen tätt på kroppen och hålls på plats. Metoden fungerar bäst med trådlösa hörlurar.

Löpryggsäck

En löpryggsäck är också ett bra val, för att placera sin smartphone under sin löpartur. Löpryggsäcken är särskilt bra till längre turer, där du behöver ta med vätska, eller f ex. springer till och från arbetet och behöver ombyteskläder. På några modeller kan man placera smartphonen i en ficka fram till, där den är lättillgänglig. Metoden fungerar bäst med trådlösa hörlurar. 

Produkter relateret til dette indlæg