Artikel

Ömma fötter? Välj en löparstrumpa med stöd och kompression

Ömma fötter? Välj en löparstrumpa med stöd och kompression

Upplever du problem med ömma och trötta fötter under och efter löpning? Då kanske du ska prova en löparstrumpa med stöd och kompression.

Vår fysioterapeut, Jesper Petersen, provar i den här artikeln två av marknadens bästa löparstrumpor inom denna kategori:
CEP Dynamic+ Short Sock och Plussock Running Stimulation Sock.

 

Vad är en bra löparstrumpa?

De flesta skulle nog säga att en löparstrumpa är bra när man inte tänker på att man har på sig den. Det håller jag helt med om, men det är få som är medvetna om att strumpan faktiskt aktivt kan göra något för dig.

CEP Dynamic+ Short Sock och Plussock Running Stimulation Sock är enligt mig två av de allra bästa löparstrumporna inom kategorin av löparstrumpor med funktion. Det är strumpor, som gör mer för dig än att bara inte märkas under en löpartur.

 

(Till vänster: CEP Dynamic+ Short Sock. Till höger: Plussock Running Stimualtion Sock)

 

Plussock Running Stimulation Sock

Plussock Running Stimulation Sock är en danskutvecklad löparstrumpa som har fysioterapeuten och professorn Henning Langberg, som upphovsman. Han har i många år forskat om fotens och hälsenans funktion och har med den bakgrunden utvecklat den här strumpan, vars ändamål är att minska ömhet och smärtor i hålfoten samt framfoten i samband med löpning. Detta görs genom riktad kompression och stöd.

Hålfotsstöd

Strumpan är försedd med två elastiska band, som tillsammans bildar ett ”+” i hålfotsområdet. ’’Pluset” ger utmärkt stöd för hålfoten och ger ett stadigt grepp, som bidrar till att bevara foten i en förhållandevis neutral position och samtidigt minska smärtor och ömhet. Det är väldigt bekvämt att strumpan liksom klistrar sig fast runt foten – utan att den trycker för mycket. 

Stimulering med kompressionsdyna i framfoten

I framfoten har strumpan en insydd ”kompressionsdyna” i området där många människor lider av nedsjunken framfot. Dynan är inte tillräckligt stark för att ”hålla upp foten”, men idén är att den istället, att den skickar ökar stimulansen till hjärnan, som talar om att trycket ska läggas på andra ställen än här.

Dynan känns väldigt tydligt under foten när du inte har skor på dig men så fort du hoppar i löparskorna, märker du den knappt – och när du springer, tänker du inte alls på att den är där.

Övriga funktioner

Löparstrumpan från Plussock har dessutom ett lätt stöd för hälsenan och så är den vävd i ett andningsbart och anti-bakteriellt material, som håller huden torr och motverkar bakterier- och svamptillväxt.

En allround löparstrumpa för ALLA 

Plussock är dock inte för dig som lider av ömhet i foten – det är ganska enkelt att utmärka en allround löparstrumpa, som sitter precis så, som man vill att en strumpa ska sitta. Strumpan ökar känslan av komfort, och så sitter den riktigt bra, utan att det är något som veckar sig eller skaver. Den är dessutom överraskande lätt att sätta på sig i jämförelse med många andra löparstrumpor med inbyggd kompression.

Se även de mycket positiva kommentarerna, som våra kunder har gett till den här strumpan – du hittar dem nederst på produktsidan i länken här under. 

 

Köp Plussock här

 

(Till vänster: CEP Dynamic+ Short Sock. Till hger: Plussock Running Stimulation Sock)

 

CEP Dynamic+ Short Sock

CEP är kända för att tillverka några av marknadens allra bästa långa kompressionsstrumpor. Här är det den korta varianten, som precis som sina långa syskon, levererar en perfekt anatomisk passform med direktriktat stöd och kompression.

Bra till svullna fötter

Dynamic+ Short Sock är en löparstrumpa, som är särskilt välkänd bland löpare, som lider av svullna fötter. Strumpan ger verkligen kompression hela vägen runt om foten och minskar därmed risken för att det uppkommer vätska i fötterna.

Stöttar hålfoten och hälsenan

Precis som Plussock Har CEP Dynamic+ Short Sock också en extra kraftig kompressionszon i hålfoten. Strumpan sitter bekvämt runt fotens undersida och hjälper till att stabilisera hålfoten under löpning. Min känsla är dock, att den inte stöttar hålfoten lika mycket som Plussock. I gengäld ger CEP extra mycket stöd och skyddar hälsenan, och den går också något högre upp över ankeln. Så har du problem runt hälsenan, är Dynamic+ Short Sock ett givet val. CEP har dock utvecklat andra strumpmodeller, som stöttar anklar och hälsenan ännu mer. Dem hittar du här.

Generell uppbyggnad av strumpan

Strumpans undersida är vävt i ett material, som är dubbelt så tjock som materialet på översidan. Det gör hela trampdynan mjuk och behaglig, och det ökar känslan av kvalitet och komfort. Översidan är tunn och andas, och framfotsregionen är försedd med luftkanaler som ökar ventilationen. Materialet är precis som hos Plussock anti-bakteriellt och enormt svettabsorberande.

Suverän kvalitet till alla löpare 

Strumpans storslagna passform, förmåga att transportera bort svett och särskilda stöttande egenskaper gör den till ett säkert val som kommer att passa alla typer av löpare – oavsett om du har problem eller inte. Om du får blåsor under löpningen, så är det iallafall inte strumpans fel.

 

Køb CEP Short Sock här

 

(Till vänster: CEP Dynamic+ Short Sock. Till höger: Plussock Running Stimulation Sock)

 

Granskad av Jesper Petersen, Fysioterapeut och löparexpert, Loparshop.se

Produkter relateret til dette indlæg