Beställ före den 18/12 kl. 14:00, så bör din beställning vara framme innan jul.
Vi har samlat våra bästa bud på sportiga julklappar - SE HÄR.
×
Artikel

Slipp skavsår på insidan av låren – spring i triathlonshorts

Slipp skavsår på insidan av låren – spring i triathlonshorts

För triatleter är triathlontights ett måste men det finns faktisk flera fördelar med triathlontights som en helt vanlig motionslöpare också kan ha stor glädje av. Vi har bl.a. testat ett par triathlontights från den amerikanska triathlonexperetn Zoot och vi är mycket glatt överraskade. Läs mer här...

 

Skavsår och vanliga löparshorts

Skavsår insidan av låren bildas när låren gnider mot varandra friktion skapas. Skavsår är särskilt ett problem under långa löprundor och på rundor där du svettas mycket. Svett innehåller nämligen salt, som kan lägga sig som ett tunt lager på huden och fungera som en sandpapper under långvariga aktiviteter.

Springer du i vanliga, löst sittande shorts är du särskilt utsatt eftersom låren då kan gnidas direkt mot varandra, vilket ger stor friktion..

Klassiska löpartights eller lösa shorts med innertights är bättre, eftersom en stor del av huden på insidan av låren inte kan komma i direkt kontakt med huden på andra låret. Tyvärr kan dessa tights ofta inte dras "upp" helt i grenen, eftersom det vanligtvis sitter en söm mitt emellan benen som kommer att irritera om du drar upp dem helt. Detta innebär att den översta delen av insida lår inte skyddas när man springer i normala löpartights om man inte skaffar ett par kroppsnära löparunderbyxor som klarar uppgiften. Använd aldrig bomullsunderkläder då de suger upp svetten ut och sväller. Det gör så att huden hålls fuktig, och blir så mer sårbar mot friktionen. Bomullunderkläder tenderar också att vikas eller rullas upp, vilket också ökar friktionen.

En annan nackdel med några vanliga löpartights är att passformen är ofta lite lös. Den lösa passformen gör att det kan finnas rörelse mellan huden och tightsen, vilket också kan skapa friktion som är nästan lika illa som direkt hud mot hud.

 

Köp triathlontights här 

 

Triathlontights förhindrar skavsår

Det bästa botemedlet för skavsår insidan av låret när åtsittande tights, som inte rör sig på huden och skapar friktion och som samtidigt kan dras upp i skrevet så att hela huden på insidan av låren har tyg på sig – och så fungerar de flesta triathlontights!

Triathlontights är i grunden löpartights med en liten insydd kudde i skrevet, så att de kan användas när triatleten cyklar. Dynan är mycket mindre än på vanliga cykelshorts och man kan därför utan problem springa i dem.

Den mjuka fleecekudden gör att triathlontights kan (bör) användas utan underkläder och då de heller inte har en grensöm i mitten som vanliga tights har, så kan man utan problem dra dem upp helt och därmed få tyg som skyddar hela insidan av låren. Genom att inte ha underkläder under, finns det heller ingen risk för att de skapar veck som kan generera och skapa friktion.

De flesta triathlontights är också mycket kroppsnära och har bra kompression, vilket gör att det mycket sällan skapas friktion mellan huden och tightsen.

Man är såklart inte 100 % skyddad från skavsår bara för att man springer i triathlontights, men om man bär dem rätt så finns det ingen tvekan om att triathlontights är det mest skyddande plagget du kan ha på dig - och de är ett riktigt bra alternativ till användningen av vaselin, olika krämer, eller vad du kan hitta att använda i kampen mot slit- och skavsår på insidan av låren.

 

Till vänster: Zoot triathlontights med avigsidan utåt. Mitten: Zoot triathlontights. Till höger: löpartights. 


 

Testa av Zoot Performance Tri 8 Inch Short

Under de senaste veckorna har jag på mina löprundor varit iklädd i ett par härliga triathlontights från den amerikanska triathlonspecialisten Zoot. Här är min bedömning av hur Zoot Performance Tri 8 Inch Short fungerar som renodlade löpartights.

 

Annorlunda men bra komfort

Jag springer normalt i korta löpartights eller löparshorts med innertights som jag har löparkalsonger under. Det fungerar bra för mig, men för den sakens skull så skadar det ju aldrig att undersöka om det finns något som fungerar ännu bättre.

Första gången jag tog på mig Zoot Performance Tri 8 Inch Short (utan underkläder), var min första tanke att det är annorlunda. Inte dåligt, men bara annorlunda än det jag är van vid. Det kändes lite som att ta på sig ett par cykelbyxor, men det är tydligt att dynan fyller betydligt mindre än i klassiska cykeltights. "Kudden" är inte en riktig kudde - den består av ett tunt lager fleece som känns superbekvämt mot bar hud. Sömmarna på insidan av tightsen är också avrundade, mjuka och elastiska, så att de knappt känns.

Fleecekudden och avsaknaden av underkläder gör under tightsen kan dras upp längre, och passformen är mer tät runt grenen än på vanliga löpartights. Den skyddar huden i gren, ljumske och insidan av låren, och de är väldigt bekväma att springa i. Du känner kudden då man tar på sig tightsen, men inte alls under löpningen.

Zoot Performance Tri 8 Inch Tight bra kompression och en benlängd på knappt 20 cm.

 

Bra fickor för energibars

Eftersom triathlon ofta tar lång tid så är det nödvändigt att konsumera energiprodukter under loppet. Därför är trishorts nästan alltid utrustade med utmärkta fickor för energiprodukter, vilket också är fallet med dessa Zoot-triathlontights. Jag kan utan problem klämma ner 10 vanliga energigels i varje ficka, så det finns alltså gott om plats - mer än du hittar i de allra flesta vanliga löpartights.

 

Helhetsbedömning av Zoot-triathlontights

Lider du ofta av skavsår på insidan av låren eller grenen? Eller har du bara aldrig känt dig helt bekväm i vanliga löparshorts- eller tights? Då ska du definitivt prova ett par triathlontights, såsom Zoot Performance Tri 8 Inch Short! Jag kommer i alla fall verkligen starkt överväga att ha på triathlontightsen istället för mitt normala setup med kalsonger och löpartights nästa gång jag ska springa en längre runda.

Passformen är snäv och annorlunda, men jag är säker på att triathlontights kommer att vara ett bättre val för många löpare - även om du aldrig har kämpat med skavsår. Prova!

 

Testet har utförts av Jesper Petersen, fysioterapeut och löpningsexpert, Löparshop.se

 

Nedan hittar du Löparshops utbud av triathlontights.

Produkter relateret til dette indlæg