Inspiration

UV-skyddande löparkläder - Tips för den perfekta sommarklädsel

UV-skyddande löparkläder - Tips för den perfekta sommarklädsel

I den här artikeln tittar vi på solens UV-strålning och ger dig tips om den perfekta klädseln för sommarens löparturer.

 

Ta solens UV-strålar på allvar

Världshälsoorganisationen WHO uppskattar att upp till 90% av alla fall av hud- och födelsemärken kan riktas direkt till solens UV-strålning. Dessa cancerformer kan i stor utsträckning förebyggas om du är lite förnuftig ...

De flesta inser förmodligen att om du utsätts för solens UV-strålar för mycket riskerar du att huden blir röd. Risken att utveckla hudcancer är direkt relaterad till antalet gånger du har blivit solbränd och den totala mängden UV-strålning som du har utsatts för under hela ditt liv. Därför finns det all anledning att ta solskydd på allvar!

Upp till hälften av solens UV-strålning faller mellan kl. 12 och 15. Därför är det första och bästa rådet att du i möjligaste mån bör hålla dig i skuggan under denna period. Det kan emellertid vara mycket svårt att hålla sig till skuggan för oss bleka och solkära skandinavier som knappast kan få nog av solen när den äntligen finns där. Därför hänvisar vi ofta till de näst bästa solskyddsprodukterna - kläder och solskyddsmedel.

För att solskyddsmedel ska ha den lovande effekten måste den smörjas i rikliga mängder - och även då enligt Cancerfonden så borde du inte ligga i solen. Svenskarna brukar smörja in för lite solkräm och många människor springer runt och har en falsk känsla att de har skyddat sig tillräckligt bra...

Om du inte har möjlighet att stanna i skuggan är kläder och solhatt enligt Cancerfonden det bästa skyddet mot solen. 

 

Craft Shade

Craft Shade

 

Kläder kan skydda dig mot solen

När du håller dig direkt i solen kan kläder vara ett utmärkt skydd mot solens farliga UV-strålar. Enligt Cancerfondens solkampanj så är desto tjockare och tätare kläder är ju mer skyddar dem. Genom att sträcka lätt in i kläderna och observera hur mycket ljus som släpps igenom när du håller det upp till solen kan du få en indikation på hur väl det skyddar.

När solen skiner och temperaturen är hög är det inte särskilt attraktivt att ta en joggingtur med tjocka och täta kläder! Bara tanken får nästan svetten att börja rinna från pannan. Därför väljer de flesta av sig själv att träna i lätta och ventilerande kläder när det är varmt. Tyvärr är traditionella löparkläder (särskilt sommarkläder) så tunna och ventilerande att det nästan motsvarar att träna utan (åtminstone när man tänker på solskydd).

En vanlig bomullströja har en skyddsfaktor mellan 6 och 11 vilket motsvarar smörjande solskyddsmedel med samma faktor. Tunna och andningsbara kläder har en jämn lägre skyddsfaktor så du bör faktiskt smörja solskyddsmedel under kläderna  om du inte använder UV-skyddande löparkläder som t.ex. Craft Shade.

 Craft Shade

Craft Shade

 

Craft Shade - Löparkläder med högt UV-skydd är mest effektiva!

Shade är en ny serie löparkläder som är utformade för att ge dig optimal skydd och komfort när du tränar på sommaren. Hela serien har en hög solskyddsfaktor på över 50 (UPF 50+), vilket blockerar den i ca. 97,5% av solens skadliga UV-strålar. Det hjälper dig också att upprätthålla en optimal kroppstemperatur på jämna och heta och solrika träningsdagar.

De flesta kläder ger sämre solskydd när de är våta som till exempel när du svettas under löparturen. Det här är emellertid inte fallet med Craft Shade vilket ger mycket högt skydd även om kläderna blötläggs med svett eller vatten. Dessutom är Craft Shade otroligt tunn och andningsbar samt har också en liten kylningseffekt som gör löparkläderna idealiskt för sommarträning. Det är ganska imponerande att Craft Shade kan vara så lätt, tunn och andningsbar samtidigt som det ger maximal solskydd.

 

Om Craft Shade:

- Högt UV-skydd (UPF 50+)

- Tunt och ljust material

- Hög andningsförmåga, ventilation och fukttransport

- Kyleffekt

- Garanterat solskydd även om det är vått

 

Köp Craft Shade här

 

Craft Shade løbetøj med solfaktor

Craft Shade

 

Kom ihåg keps och solglasögon

Förutom att täcka kroppen med UV-skyddande kläder som Craft Shade rekommenderas det att du också bär en solhatt / keps / lock och par solglasögon när du tränar i solen under sommaren. Glasögon skyddar ögonen mot solens skadliga UV-strålar och samtidigt behöver du inte klämma ihop dina ögon och därmed slappna av mer i ansiktet när du löper.

Craft UV Cap är också ett riktigt bra val som effektivt skyddar ditt huvud och ansikte från solen. Craft UV Cap är andningsbar, tillverkad i UV-skyddande material och passar perfekt i design med resten av Shade Lane.

 

Craft UV cap - løbekasket

Craft UV Cap

 

Har du behov av löparkläder till sommaren? Varför inte välja Craft Shade? Du får häftiga löparkläder som hjälper till att hålla kroppen kyld och du får optimal solskydd - utan extra kostnader!

 

Se hela utbudet av löparkläder från Craft Shade här:

Köp Craft Shade här

Produkter relateret til dette indlæg