Artikel

Sport-BH Guide: Så väljer du den rätta

Sport-BH Guide: Så väljer du den rätta

Här hittar du den ultimata guiden till val av sport-bh. Få konkreta tips till att hitta den rätta storleken samt vägledning om vilken sport-bh som är bäst till olika träningsformer som löpning, fitness och dans.

 

Att hitta den rätta sport-bh som passar perfekt till precis dig kan vara en besvärlig uppgift. Men om du följer tipsen i denna guiden är du mycket närmare att hitta den perfekta sport-bh som du kommer att ha glädje av i många träningstimmar..

Denna artikel består av följande avsnitt. Du kan klicka på en av rubrikerna för att gå till önskad sektion.

 

- Hur du väljer rätt sport-bh till dina behov

    - DEL 1: Innan du beställer sport-bh

            - Hur mycket stöd behöver jag? 

            - Vilken storlek ska jag välja?

    - DEL 2: När du har beställt

            - Kontrollera om det är rätt storlek

 

Varför träna med sport-bh?

Har du någon märkt att det känns som att dina bröst hoppar upp och ner när du är ute och löper eller tränar? Då bör du definitivt överväga en annan sport-bh! Inte bara för att det kan vara obekvämt men också för att det kan göra brösten tunnare på lång sikt.

Bröst består huvudsakligen av hud, fett och bindväv som kan bli förlängd och inte dra ihop sig igen. Så om du vill undvika att dina bröst sträcker ut sig så överväg en bra sport-bh till din träning

 

Vad är en bra sport-bh?

En bra sport-bh är självklart en bh som ger stöd och håller brösten på plats under träning. Men dessutom är det också viktigt att gå efter en sport-bh i funktionellt tyg och god kvalitet.

Gå alltid efter en sport-bh i andningsbar, snabbtorkande och svettransporterande material så att  huden kan andas och kan bli av med värmen - dessa funktioner har vi i alla våra sport-bh på Löparshop.se! Gå även efter en sport-bh i ett material och design som du tycker är bekvämt. Är du mest för raka band och korsremmar på ryggen?

  

Se alla sport-bh här

 

Sports bh guide

 

Hur du väljer rätt sport bh till dina behov

Köpet av en ny sport-bh kan delas in i två faser. Den första fasen handlar om de överväganden som du INNAN DU BESTÄLLER din sport-bh online. Den andra fasen handlar om hur du vet att den sport-bh som du har beställt är den rätta storleken när du har TAGIT EMOT den.

 

DEL 1: Innan du beställer sport-bh

Innan du beställer din nya sport-bh bör du först överväga två saker:

1. Hur mycket stöd behöver jag? (Vilka sportaktiviteter utövar jag?)

2. Vilken storlek ska jag välja?

 

Hur mycket stöd behöver jag?

Du bör välja din sport-bh baserat på aktivitet och hur mycket stöd du behöver. Här är två riktlinjer du kan utgå ifrån:

- Ju större kupstorlek du använder desto mer stöd behöver du.

- Ju snabbare rörelser och ju högre aktivitetsnivå i din sport desto mer stöd behöver du.

Så om du löper / rider / dansar mycket aktivt behöver du mer stöd än om du tränar yoga / lugn dans / styrketräning.

Alla sport-bh kan delas in i följande tre kategorier baserat på den mängd stöd de tillhandahåller:

Lätt stöd, Medium stöd och Maximalt stöd.

  

Välj vilken typ av sport-bh som bäst passar dina behov:

Sport-bh med lätt stöd

- Rekommenderas för aktiviteter som: Vandring, Yoga, Pilates, Golf, Fitness, Styrketräning.

Se vårt utbud av sport-bh med lätt stöd här

 

Sport-bh med medium stöd

- Rekommenderas för aktiviteter som: Crossfit, fitness, spinning, rodd, cykling.

Se vårt utbud av sport-bh med medium stöd här

 

Sport-bh med max stöd

- Rekommenderas för aktiviteter som: Löpning, bollspel, dans, ridning.

Se vårt utbud av sport-bh med maximalt stöd här

 

sports bh vælg den rigtige

 

- Vilken storlek ska jag välja?

Du kan vanligtvis välja den storlek du använder i din vanliga bh. Men om du vill ha en sport-bh som sitter så bra som möjligt bör du följa de råd som finns i det här avsnittet.

Tänk på att storleken på bh är av stor betydelse för graden av stöd. Om du vill ha en bh med mycket stöd bör du gå till modellerna som köps utifrån omkrets och skålstorlek (t.ex. 75C och 85D). Sport-bh valda från allmänna klädstorlekar (small, medium, large, etc.) ger ofta mindre stöd eftersom de täcker många storlekar.

 

Hitta bh-storlek baserat på omkrets och skålstorlek (t.ex. 75B, 80C, 85E)

För att hitta rätt storlek så ska du mäta omkretsen på två ställen:

A: Under bröstet.

B: Över bröstet ifört en vanlig bh

 

Sports bh guide sådan finder du den rigtige størrelse

 

A: Hitta omkretsen

Mät omkretsen under bröstet. Antalet cm bestämmer vilken storlek som du ska välja. Se tabellen nedan.

 

B: Hitta skålens storlek

Mät omkretsen i mitten av bröstet på en vanlig bh.

För att hitta skålstorlek, ta "Mått B" och dra av "Mått A". Du kan sedan hitta skålstorleken i detta schema:

 


sports bh målschema


sports bh målschema


 

Hitta bh-storlek baserat på vanliga klädstorlekar

Anges storleken på sport-bh i klassiska sportstorlekar (XS, S, M, L, XL, XXL) kan du välja samma storlek som du normalt skulle välja i sportkläder. Vill du vara ännu mer säker på att storleken är rätt kan du använda storleksdiagrammet som du hittar på insidan av kläderna som du är intresserad av. I vissa fall hittar du rätt storlek genom att känna till storleken på din dagliga bh och i andra fall mäta omkretsen antingen under bröstet eller på bröstet. Det skiljer sig från varumärke till varumärke men det framgår av de enskilda storleksdiagrammen.

 

Köp sport-bh här

  

sport bh guide

 

DEL 2: När du har beställt

- Kontrollera om det är rätt storlek

Efter beställning och mottagning av din nya sport-bh måste du självklart kontrollera att din sport-bh matchar storleken. Här är några tips om hur man ser till att bh sitter som det ska:

1: Sport-bh ska kunna stängas i det yttersta låset och sitta rakt över ryggen. Den får inte glida upp i ryggen – då det är för stort.

2: Det måste passa in i omkretsen, men du borde kunna få två fingrar under elastiken.

3: Du borde också ha två fingrar under axelremmen.

4: Skålen får inte vikas i tyget eller ha ett mellanrum mellan kroppen – då den är för stor.

5: Om du får hudvikningar runt sport-bh – då den är för liten.

6: Dessutom ska du naturligtvis kunna röra dig fritt och bekvämt i din sport-bh.

 

Sport-bh guide för att kontrollera om storleken är korrekt   

Hur många sport-bh ska jag ha?

Om du utövar olika typer av sport i olika intensiteter borde du ha flera typer av sport-bh för varje syfte. Till exempel en bh med lätt stöd för yoga och pilates, ett med medelstöd för regelbunden styrketräning och cykling samt ett maximalt stöd för löpning och intensiv träning.

Var noga med att ta hand om din sport-bh och tvätta den efter tvättinstruktionerna. Du kan ofta skölja det i handfatet och låt det torka i skuggan. Tänk på att hård tvätt i tvättmaskinen och direkt soltorkning kan skada tyget och göra tyget styvt och mjukt så att det förlorar sina funktioner.

För att säkerställa att du alltid har det optimala stödet bör du byta din sport-bh varje 6-12 månader beroende på hur ofta du använder det såklart.

 

Se alla sport-bh här

 

Njut av din nya sport-bh!

 

Av Jonna Boe Olesen

Produkter relateret til dette indlæg