Artikel

TEST: COROS APEX – Bästa value-for-money GPS-klocka

TEST: COROS APEX – Bästa value-for-money GPS-klocka

Se Laura Nijhuis' profil
  Av Laura Nijhuis

   

Jag har under en längre tid testat GPS-klockan COROS APEX. Och även om jag inte känt till namnet COROS, har jag blivit positivt överraskad av klockans många värdefulla funktioner och dess exklusiva kvalitet. COROS APEX har blivit den GPS-klocka på marknaden som ger mest value-for-money och om du läser vidare ska jag berätta varför!

 

COROS APEX är namnet på en multisport-GPS-klocka som har rötterna i trail- och ultralöpning. Om det inte ringer en klocka så är det inte så underligt, eftersom COROS är ett relativt nytt märke som lanserade sin första GPS-klocka 2018. Ändå kan COROS skryta med att ha marknadens obestritt längsta batteritid! Och om det inte är tillräckligt överbevisande så säljs klockorna dessutom till ett billigare pris än många av de motsvarande modellerna från andra märken. Det gör COROS till en vass konkurrent till de existerande märkena på marknden.

COROS framgång blir definitivt inte mindre av att de lyckas värva världsrekordhållaren på marathon, Eliud Kipchoge, som ambassadör och flitig användare av COROS PACE 2. Det vittnar om kvalitet i världsklass när en så högprofilerad idrottare sätter sin tillit till klockan i sin jakt på nya rekord.

  

 

COROS APEX FÖR LÖPAREN OCH MULTISPORTAREN

APEX är den av COROS-klockorna som vänder sig till den bredaste målgruppen. Den mäter alla grundläggande data, inklusive steg, trappor, puls, kalorier, sömn, VO2max, steglängd m.m.

Klockan har i stort sett alla de funktioner och aktivitetsprofiler som du behöver som löpare, triathlet, hobbymotionär eller multisportare.

COROS APEX ger möjlighet till följande aktiviteter:

- Run

- Indoor Run

- Trail Run

- Track Run

- Mountain Climb

- Hike

- Bike

- Indoor Bike

- Pool Swim

- Open Water

- Rowing

- Indoor Rower

- Flatwater

- Triathlon

- Strength

- Gym Cardio

- GPS Cardio

- Ski

- Snowboard

- XC Ski

- Ski Touring

- Multisport

 

Du måste vanligtvis betala lite mer för att få tillgång till flera av dessa funktioner!

 

Om du uteslutande springer eller utövar triathlon kommer du kunna tillgodose dina behov med det billigare COROS PACE 2, medan du måste satsa på de mer avancerade - och dessutom dyrare - COROS APEX PRO och COROS VERTIX för funktioner som SpO2-mätning och Altitude Mode. De två sistnämnda funktionerna passar extra bra för dig som utövar bergsklättring eller liknande aktiviteter där du befinner dig på hög höjd och har behov för att övervaka din form och din fysiologiska hälsa i just dessa omgivningar. 

Du kan med fördel hoppa in och se vår jämförelsetabell av COROS-klockorna här för att få en gyllene överblick över klockornas skillnader och likheter.

 

Köp Coros Apex här

 

 

COROS APEX VS. COROS APEX PRO

För dig som behöver ännu fler funktioner än du får i COROS APEX finns APEX i en premium utgåva som kallas COROS APEX PRO. PRO-utgåvan kan allt som COROS APEX kan, men tillför ännu längre batteritid och fler avancerade funktioner som har fokus på höjdacklimatisering och vattensport.

De extra aktivitetsprofiler är: 

  • Windsurfing
  • Speedsurfing
  • Whitewater

 

Höjdacklimatiseringsfunktionerna inkluderar: 

  

SpO2-mätning

SpO2 anger mängden oxygen (syre) i blodet. COROS APEX PRO mäter SpO2-nivån med hjälp av en optisk sensor på baksidan av klockan. SpO2-nivån mäts en gång i timmen, men kan även mätas manuellt om du vill se nivån vid en viss tidpunkt. SpO2 är framför allt en viktig funktion för bergklättrare och vandrare som rör sig på höga höjder. När man kommer upp på 2500 meters höjd eller mer minskar syremättnaden och det kan orsaka symptom på höjdsjuka. Syftet med COROS SpO2-funktion är att estimera höjdacklimatiseringen på en given höjd.

   

Altitude Mode

Altitude Mode är ett extra bra redskap för idrottaren som tränar och ska presterar på hög höjd. När du kommer upp på över 2500 meters höjd slås Altitude Mode på automatiskt. Om din puls därefter blir för hög eller låg, baserat på din generella konditionsnivå, kommer klockan att påminna dig om att kontrollera SpO2-nivån. På det sättet guidar klockan dig i din acklimatisering och berättar när du (baserat på SpO2 och puls) är redo att fortsätta högre upp.

I Altitude Mode görs det en mätning en gång i timmen som berättar om din status. Din status delas in i tre zoner - en röd, en gul och en grön zon. Befinner du dig i den röda zonen rekommenderas det att du tar dig längre ner om du känner obehag eller tecken på höjdsjuka. I den gula zonen rekommenderas det att du stannar på den aktuella höjden tills kroppen har acklimatiserat sig. Befinner du dig i den gröna zonen är du redo att fortsätta upp på högre höjd.

 

Du kan slå på Altitude Mode manuellt, men oavsett vad, så kommer funktionen att aktiveras vid 2500 meters höjd för att förhindra att du går upp på för hög höjd för snabbt och därmed riskerar höjdsjuka.

 

Andra specialfunktioner:

 

Breadcumb Navigation med touch-funktion

Med COROS APEX PRO har du möjlighet att navigera med Breadcrumb Navigation på kartan med hjälp av touch-funktion. På det sättet kan du zooma in/ut och röra dig runt på kartan för att studera sträckan. 

 

Det medföljer flera smarta features genom att välja COROS APEX PRO, som du kan se i jämförelseartikeln här.

 

 

COROS APEX I FLERA VERSIONER

COROS APEX finns i 42 mm respektive 46 mm skärm. Jag har testat COROS APEX 42 mm och det är därmed också den klocka min artikel huvudsakligen baserar sig på. Gör det stor skillnad? Både ja och nej.

Medan de allra flesta sakerna är lika mellan 42 mm och 46 mm klockorna, så är det exempelvis skillnad i klockorna storlek (det säger ju sig själv…) och batteritid.

 

Batteritiden för COROS APEX 42 mm och 46 mm är som följande:

COROS APEX 42 MM

UltraMax GPS-mode: 80 timmar

Full GPS-mode: 25 timmar

Smartwatch-användning: 24 dagar

 

COROS APEX 46 MM

UltraMax GPS-mode: 100 timmar

Full GPS-mode: 35 timmar

Smartwatch-användning: 30 dagar

 

Storleksmässigt skulle man nog typiskt säga att 42 mm varianten främst passar kvinnors handleder och 46 mm varianten passar mäns handleder. Men allt är relativt och precis som vi är olika i höjd och bredd, så är det också skillnad på om vi föredrar en klocka som fyller mer eller mindre på armen.

 

COROS APEX 42 mm och 46 mm är de enda COROS-klockorna som inte har det så kallade ’Backlight Always-On Mode’. Denna funktion gör det möjligt att justera ljusstyrkan så att du har ljus på skärmen under hela löpturen. Det har jag saknat när jag springer i mörkret, men det ska inte mer till än att jag vrider på rotationsknappen, så aktiveras ljuset.

 

BLAND MARKNADENS LÄNGSTA BATTERITIDER

Även om jag i princip har testat den ’sämsta’ av klockorna om man ser till batteritid, så kan jag bara säga: WOW!

Jag laddar sällan min klocka och jag har inte suttit och räknat på minuter och sekunder, men det är en väsentlig skillnad jämfört med ALLA andra GPS-klockor jag ägt. Det är helt galet! Jag har varit ute på åtskilliga löpturer, promenader, cykelturer, utövat olika typer av cardio på gymmet…. You name it! Även efter flera veckors regelbunden GPS- ochg smartwatch-användning har batteriet sällan varit under 20%. Så om du frågar mig, så är det helt klart det största argumentet till att du ska välja en COROS-klocka nästa gång du investerar i en ny klocka!

Men den långa batteritiden måste ju komma från någonting!? De omedelbara orsakerna är:

 

1. COROS APEX har inte musiklagring

Musiklagring och trådlös musikuppspelning från klockan till hörlurar är en schysst funktion! En funktion som jag personligen saknar hos COROS APEX, eftersom jag är en person som springer lite snabbare när musiken pumpar i öronen. MEN! Jag är också väl medveten om att det finns riktigt många löpare och motionärer för vilka musiken inte är en nödvändighet på löpturen. Om du är en av dem jag talar om, så kommer det inte på något sätt vara ett problem för dig. Faktiskt är avsaknade av musikuppspelning det enda med COROS APEX som fått mig att rynka lite på näsan.

 

2. COROS APEX har inte funktioner motsvarande Garmin Pay och stressmätning

Dessa funktioner ligger ofta i bakgrunden och drar batteri. Här är det tal om funktioner som jag ALDRIG använder, så det är något jag aldrig har saknat. Om funktionerna bantats bort för att ge en längre batteritid så säger jag bara: THUMBS-UP!

 

3. COROS APEX mäter bara pulsen var 10:e minut i smartwatch-läget

Det är egentligen inte något jag tänker på, för jag sitter inte och kontrollerar min puls dygnet runt – och jag tvivlar på att det är särskilt många som faktiskt gör det.

När du scrollar till skärmen där du kan se din puls, visas din snittpuls under de senaste timmar. Det går bara några få sekunder innan din aktuella puls visas. Under träning är det naturligtvis konstant pulsmätning, vilket är vettigt, eftersom pulsen för mig är viktigare under träning än under mina vardagliga aktiviteter.

 

coros apex

 

COROS APEX – UTSEENDE OCH DESIGN

COROS APEX kan till stor del det samma som bland andra GARMIN FORERUNNER 245. Till skillnad från just den klockan har COROS APEX en mer exklusiv design. Både APEX 42 mm och 46 mm har safirglas, vilket är något du måste upp i GARMIN’s dyrare FENIX-modeller för att få. Safirglas är extremt tåligt och är betydligt mer motståndskraftigt mot repor än vanligt glas eller plastmaterial. Dessutom är boetten – alltså kanten runt glaset – tillverkad av rostfritt stål på COROS APEX 42 mm och titan på COROS APEX 46 mm. Den sistnämnda tål mest, men båda klockorna är verkligen robusta. Den typen av kvalitet kostar ofta betydligt mer hos konkurrenterna – men jag tror att den robusta designen är en självklarhet för COROS, med tanke på deras bakgrund i trail och ultrasport.

 

coros apex

 

En av de saker som verkligen skiljer COROS-klockorna från andra GPS-klockor är rotationsknappen. Jag har åtminstone inte stött på den förr! Det har tagit mig lite tid att bli att bli vän med den. Min omedelbara impuls var att sätta två fingrar runt knappen och börja vrida – men jag konstaterade ganska snart att min hand inte kan vrida knappen 360 grader. Istället ska man scrolla med pekfingern (precis som med datormus).

Redan efter en vecka kändes det mycket mer naturligt och jag har inte irriterat mig över det sedan dess. Knappen fungerar dessutom som ENTER/OK-knapp när du trycker på den.

 

coros apex

 

Som standard är klockan inställd med skärmlås, både i smartwatch-läget och under träning. Jag har behållit skärmlåset i smartwatch-läget, eftersom det är skönt att inte omedvetet gå in på massa inställningar om rotationsknappen går emot något. Jag har dock ändrat från vridlås till att jag bara ska hålla knappen nedtryck i 3 sekunder när jag vill låsa upp klockan.

I gengäld har jag tagit bort skärmlås under aktivitet. För det första är det svårt för mig att låsa upp klockan när jag springer i hög hastighet och för det andra är det gränsfall på livsfarligt när en motorisk klåpare som jag ska försöka låsa upp klockan med bara en hand på cykelstyret. I hög fart. I trafiken.

Men klockan har flera olika möjligheter, så du hittar garanterat en som fungerar för dig!

 

TRÄNING MED COROS APEX

Om man bortser från det faktum att jag har fått träna utan musik från klockan, så har träningen med COROS APEX varit ett rent nöje! Och det är inte bara något jag säger. Låt mig förklara varför:

 

- Utmärkt GPS-förbindelse

Tidigare har jag stått i flera minuter och väntat på att min GPS-klocka skulle få satellitkontakt. Det är ju inte världens undergång, men när man ska ut och träna vill man gärna att det ska snabbt! Och för COROS APEX tar det nästan ingen tid att hitta satellitter! Jag är otroligt imponerad! Från att jag trycker på start till att klockan fått GPS-signal och puls går det max 5-7 sekunder.

 

coros apex GPS-mode

 

- GPS-signalen håller

Oavsett om jag har sprungit i skogen eller långt ute på landet så har GPS-signalen hållit. Klockan har inte vid någon tidpunkt tappat kontakten eller varit helt fel ute. Pulsmätningen fungerar också betydligt mer korrekt än vad jag upplevt tidigare med min GARMIN VIVOACTIVE 3 MUSIC.

 

- Tid på pausen

Om jag pausar en aktivitet visar COROS APEX hur länge jag har pausat. Det har varit helt perfekt för mig – speciellt när jag började med min rehabilitering efter en skada. Här kunde min löpträning t.ex. vara 2x6 min. med 1,5 min. gång mellan varje repetition. Med hjälp av paustiden som visades på skärmen kunde jag vara säker på att jag följde den tid jag skulle gå, innan jag skulle börja springa igen.

Det är dessutom en utmärkt funktion när du ska springa intervaller.

 

coros apex

Tiden nederst till vänster på skärmen visar hur länge aktiviteten har varit pausad.

 

- Återhämtningstid

För mig som kommer från en GARMIN VIVOACTIVE 3 MUSIC, har COROS APEX många prestationsbaserade data gett mig en bättre inblick i min form och min återhämtining. När jag har sprungit visar COROS APEX mig en uppskattning hur lång tid det går innan jag har återhämtat mig helt och hur länge jag bör vänta innan jag tränar igen. Och jag har faktiskt börjat anpassa min träning efter detta. Om mitt nästa träningspass ligger innan jag återhämtat mig helt, så ser jag till att inte maximera min ansträngning. På det sättet ger jag min kropp och min form de bästa förutsättningarna.

 

- Training Effect

COROS APEX visar hur länge jag har varit i den aeroba respektive anaeroba zonen under min träning. Detta används för att bedöma hur effektiv min träning har varit.

 

- Stamina Remaining

Under AI Trainer på klockan kan jag se min energinivå (det som hos GARMIN kallas för Body Battery), där 100% motsvarar att vara helt utvilad.

Under AI Trainer kan jag dessutom se mina tidigare träningspass. Klockan har inte oändligt med lagringsutrymme, vilket för övrigt kan vara en ytterligare anledning till den långa batteritiden. Å andra sidan ligger alla mina tidigare träningspass i COROS-appen – det är sällan som jag går tillbaka och tittar på dem, men det är en trevlig funktion att de finns där.

 

coros apex stamina remaining

 

- Running Power

Något som har blivit en fast del på min skärm och när jag laddar upp mina träningspass till Strava är Running Power. Running Power visar min effekt i watt när jag tränar. Det är ett annat sätt att mäta träningsprestationen och det är extra användbart vid traillöpning eller när jag har sprungit i kuperad terräng, där tempo/pace inte ger en verklig bild av den kraft och energi som man lägger på löpningen.

 

- Breadcrumb Navigation

Är du traillöpare eller springer du i okänd terräng kommer du antagligen uppskatta COROS APEX Breadcrumb Navigation. Via COROS-appen skapar jag en sträcka och laddar ner den på min klocka, varefter jag kan ge mig av. Klockan ger mig information om stigningar och nedförsbackar och guidar mig när jag t.ex. ska svänga höger eller vänster.

Att COROS APEX har Breadcrumb Navigation innebär att sträckan visas som en linje som du ska följa, snarare än att du följer en topografisk karta.

 

Sammantaget ger COROS APEX mig så många möjligheter för att variera min träning och efterföljande kunna analysera den. För mig är det betydligt mer användbar kunskap än att kunna betala trädlöst med min klocka, mäta stress eller liknande. COROS har lyckats skapa en GPS-klocka som naturligtvis också har grundläggande smartwatch-funktioner, men där fokuset verkligen ligger på träning.

 

COROS APP

Medan träningen föregår på klockan, ligger överblicken över utvecklingen i COROS-appen. Som med allt annat skulle jag vänja mig vid layouten, men med detta sagt tror jag att COROS appen (precis som klockan) håller sig till den viktigaste datan.

Appen ger möjlighet att följa träningens och formens utveckling över tid, med hjälp av grafer och siffror.

Bland dessa siffror tycker jag framför allt att Training Load, Fitness Index och Fitness Level är intressanta att följa.

Training Load visar intensiteten i min träning, baserat på min puls.

Fitness Index visar vilopuls, tröskelpuls, VO2Max och tröskeltempo.

Fitness Level berättar om min form och min uthållighet. Appen ger dessutom möjlighet att läsa om min kondition och vilken slags träning jag bör ha fokus på för att utvecklas.

 

Om du frågar mig så är det mest fantastiska med COROS appen dock att man kan anpassa de data som visas på klockan vid aktivitet (t.ex. pace/tempo, tid, distans, puls, etc.) – I APPEN!!! På i stort sett alla GPS-klockor som jag har provat måste det göras på själva klockan. Som regel är det inte fullt så intuitivt, eftersom skärmen är så liten. I COROS-appen kan jag välja layout (antal datafält) och det visas tydligt vilka data som jag har möjlighet att välja mellan.

 

coros app

 

Det finns dessutom gott om möjligheter att göra huvudskärmen på din COROS APEX GPS-klocka mer personlig, tack vare de många olika urtavlorna som finns tillgängliga i appen.

 

HEAT MUSCLE MAP I COROS APP

Som med många andra pulsklockor ger APEX dig möjligheten att välja styrketräning som träningsaktivitet. Men COROS skiljer sig genom att ha Muscle Heatmap i sin app. När jag startar Strength-aktiviteten på min COROS APEX ska jag välja vilken del av kroppen som jag vill träna (t.ex. axlar, core, etc.)

 

coros apex strength

coros apex strength

 

När jag har skapat ett (eller flera) set tänds den aktuella muskelgruppen på den fiktiva kroppen i appen. På det sättet kan jag alltid gå tillbaka och trycka på en bestämd muskelgrupp för att se när och hur länge jag tränade den muskelgruppen senast.

Dock ska jag röra på armarna medan jag utför övningen, för att klockan ska registrera det som en repetition - även om det inte är armarna som jag tränar. Det är ju ganska logiskt att det krävs en rörelse för att klockan ska kunna räkna ut att jag gör en repetition.

 

SLUTSATS

COROS APEX är en högkvalitativ multifunktionell GPS-klocka till ett överkomligt pris. Åtminstone om man ser till de många aktivitetsprofilerna, träningsanalytiska funktionerna och den robusta designen som du får.

Det är en utmärkt klocka för löpare och motionärer som vill ha en GPS-klocka som hjälper dem att utvecklas som idrottare. De flesta smartwatch- och wellness-funktioner har bantats bort till fördel för en enormt lång batteritid och för att ge plats till aktiviteter som traillöpning och specifika funktioner som mäter din prestation och guidar dig till optimal återhämtning.

Med trail-aktiviteten, running power, återhämtningstiden m.m. har COROS APEX större omfattning än de flesta andra GPS-klockorna i samma prisklass på marknaden. Det ser man sällan – och det måste sägas vara det största incitamentet för att din nästa klocka ska bli en COROS APEX!

  

Köp Coros Apex här

    

              


 

Mer inspiration?

Hitta fler artiklar i vårt inspirationsuniversum här:

Inspiration och artiklar

        

Relaterade produkter

  • RECENSION: Salomon Ultra Glide

    Salomon är teknisk, Salomon är snabb och Salomon har normalt en tät passform. Allt detta är korrekt. Men nu har Salomon även blivit mjuk och bekväm. Spana in Salomon Ultra Glide.

  • De bästa löparskorna från Nike 2021 - Hitta din favorit här!

    Här hittar du en översikt över de bästa löparskorna från Nike. Du hittar både neutrala löparskor, stabila löparskor och löparskor för tempo och tävlingar. Se mer här!

  • Årets bästa löparsko 2021

    Vilka löparskor är de bästa? Här får du en översikt över de löparskorna som vi tycker förtjänat en plats på listan över de bästa löparskorna 2021. Uppdaterad: Mars, 2021.

  • De bästa löparskona från ADIDAS 2021 - Se hela listan här

    Få en överblick över de bästa löparskorna från ADIDAS. Se hela listan här.