Artikel

TEST: FITBIT VERSA 3 - Stilren smartwatch och aktivitetsmätare med inbyggd GPS

TEST: FITBIT VERSA 3 - Stilren smartwatch och aktivitetsmätare med inbyggd GPS

Se Laura Nijhuis' profil
 Av Laura Nijhuis

  

Fitbit Versa 3 tillhör marknadens bästa smartwatches och aktivitetsmätare, personligen så är Fitbit Versa 3 min favorit av modellerna jag har provat. Läs om de nya funktionerna och om varför du borde välja Fitbit Versa 3 istället för andra modeller som te.x. Fitbit Charge 4 och Fitbit Sense.

   

Fitbit Versa 3 räknar dina steg, din puls och antalet våningar du tar genom dagen. Men de är inte allt! Fitbit Versa 3 är fylld upp till kanten med nya spännande funktioner som gör att du får en aktivitetsmätare, GPS-klocka och smartwatch i en och samma enhet. Det gör Fitbit Versa 3 perfekt som träningsklocka och modern vardagsklocka. 

  

fitbit versa 3

  

NYA FUNKTIONER FRÅN FITBIT VERSA 2 TILL FITBIT VERSA 3

Det har skett många förändringar från Fitbit Versa 2 till Fitbit Versa 3. Men de är bra förändringar som du som vill få ut ännu mer från aktiviteter och träning.

Den helt stora nyheten jämfört med Fitbit Versa 2 till Fitbit Versa 3 är att du får en inbyggd GPS, så att när du te.x. kan mäta distanser, tid och tempo från dina springrundor och promenader. 

   

ACTIVE ZONE MINUTES

En annan ny funktion är Active Zone Minutes – perfekt för dig som gärna vill träna efter puls och pulszoner. Med Fitbit Versa 3 tjänar du in active zone minutes när din puls ligger innanför en av de tre pulszonerna: fat burn, cardio och peak. För varje minut din puls ligger i "fat burn"-zonen så tjänar du en Active Zone Minute. För varje minut din puls ligger i "cardio" eller "peak"-zonen, tjänar du två Active Zone Minutes. De intjänade Active Zone Minutes summeras och målet är att samla ihop 150 minuter fysisk aktivitet varje vecka. 

När du har valt en aktivitet, exempelvis löpning eller crosstrainer, så får du löpande små vibrationer från din Fitbit-klocka medans du tränar. Vibrationerna signalerar att du är innanför en av de tre pulszonerna. På så vis vet du om du behöver öka tempot eller sakta ner lite. De pulszonerna är individuella och utgår från din personliga vilopuls och din dagliga puls. Det kan därför vara en bra idé att ha Fitbit Versa 3 på sig dygnet runt så att aktivitetsmätaren kan lära känna dig så bara som möjligt. 

De som är så bra med Active Zone Minutes är att du inte behöver starta en aktivitet på klockan för att få Active Zone Minutes. FitBit Versa 3 mäter din puls och registrerar själv om du te.x. går ner till köpcentret och når en av pulszonerna. På så sätt går "slösar" du inte på någon träning - inte ens den träningen som du får men inte ens själv tänker på. 

Jag tycker om att Fitbit’s Active Zone Minutes sätter ett veckomål istället för ett dagligt mål varje dag. Eftersom man vissa dagar inte når ens aktivitetsmål - med Fitbit’s Active Zone Minutes spelar de dock ingen roll om man tränar lite varje dag eller hela helgen.

   

Fitbit Versa 3 är generellt mer smartwatch-minded, eftersom den har en inbyggd mikrofon och högtalare. Det betyder att du kan svara på samtal på din Fitbit-klocka, sålänge telefonen är i närheten och är kopplad till klockan. Funktionen kräver att du har en Android-telefon eller iPhone - och de räknar med att det lanseras i Europa under 2021.

  

fitbit versa 3

 fitbit versa 3

  

Läs om ytterligare skillnader mellan Fitbit Versa 2 og Fitbit Versa 3 i figuren nedanför. 

 

fitbit versa 3 vs fitbit versa 2

 

 

Som man kan se i figuren så har Fitbit Versa 3 nu möjligt att använda röststyrning med Google Assistant (samt Amazon Alexa). Funktionen är fortfarande rätt ny och är därför inte tillgänglig i alla länder. Se listan över länderna var Google Assistant och Amazon Alexa är tillgängligt. 

   

FITBIT VERSA 3 - BATTERITID

Fitbit Versa 3 har en batteritid på sex dagar. Det är samma batteritid som Fitbit Sense, som man kan anse är Fitbits bästa klocka - sett till hur många avancerade funktioner de har.

Dessutom har Fitbit Versa 3 fått en ny laddningskabel (samma sort som Fitbit Sense) - och den är verkligen snabb! Det har mindre än en timme att ladda den helt, så det är lätt att ladda den medans du är i badrummet eller diskar - när det ändå inte är upplagt att ha klockan på sig.

 

 fitbit versa 3

fitbit versa 3

fitbit versa 3

  

INBYGGD GPS

Till skillnad från Fitbit Versa 2 så har Fitbit Versa 3 en inbyggd GPS - en funktion som blev introducerad med lanseringen av Fitbit Charge 4 och den funktionen har Fitbit klockor haft sedan dess. 

GPS-funktionen fungerar utmärkt och ger mig de mest basala informationen. Men, om du är en dedikerad löpare som gärna vill mäta hur din form förbättrar sig med tiden, så rekommenderar jag en Garmin Forerunner GPS-klocka istället. 

Men utöver det så har Fitbit Versa 3 bra uppkoppling under löprundan och det tar bara lite extra tid att hitta satelliter den första gången man aktiverar GPS-funktionen. 

Första gången jag testade Fitbit’s GPS-funktion var under mitt test av Fitbit Charge 4. Den gången irriterade jag mig över att skärmen inte var större eftersom datan på skärmen blev väldigt svår att läsa när man sprang. I en sådan situation så fördrar jag helt klar Fitbit Versa 3 (eller Fitbit Sense för den skull), eftersom skärmen är större och klarare än Fitbit Charge 4.  

Ett annat tips som har hjälpt mig är ställa in skärmen på always-on. På så sätt kan jag hela tiden se distans, tid och tempo när jag springer. Om jag inte har funktionen påslagen, stänger skärmen av sig av sig själv och jag måste själv aktivera den när jag vill ha en uppdatering - det kan bli lite irriterande när man koncentrera sig på löpningen.  

  

Man sätter skärmen på always-on genom att svepa till högre och trycka på ikonen med en klocka. Man stänger de av igen genom på samma sätt.

   

SYREGASMÄTTNING (SpO2)

Med Fitbit Versa 3 kan du få mätt din syregasmättning (Sp02). Syregasmättningen ska vara så nära på 1005 som möjligt. Sp02-procenten beräknas utifrån dina andetag och din upptagningsförmåga under natten och kräver att du har på dig klockan ett par nätter i sträck för att ge dig en exakt mätning.

För att mäta och se din syremättning ska du ladda ner en särskild urtavla. 

   

Öppnad in FItbit app > var på "Today"-länken och tryck på din profilbild uppe till vänster > Tryck på bilden av din Fitbit-enhet > Tryck på Clock Faces > Tryck på All Clocks – då borde du omedelbart kunna se den och ladda ner den. Om du inte kan se den så kan du söka på "Sp02" genom att trycka på förstoringsglaset uppe till höger.

   

SpO2-urtavlan kan tömma batteriet lite snabbare än en normal urtavla, men jag har inte på någon tidspunkt tänkt att Fitbit Versa 3 har tömt batteriet snabbare. 

   

SÖMNSTADIER OCH SÖMNPOÄNG

Jag har nämnt det förr, och jag gör det gärna igen - Fitbits sömnanalys är den mest exakta och detaljerade som finns, när det kommer till smartwatches och aktivitetsmätare. Även om man måste ha Fitbit Premium abonnemanget för att få en mer djupgående analys av ens sömn, samt råd på hur du kan förbättra din sömn - så får ändå du en hel del information i Fitbits app. 

Fitbit Versa 3 registrerer, hur långt tid du spenderar i de olika sömnstadierna (vaken, lätt sömn, djup sön och REM sömn) och beräknar ett sömnpoäng utifrån det. Ju högre sömnpäng, desto bättre sömn har du haft. 

Du kan till och med se hur du ligger till rent statistiskt jämfört med andra människor i din ålder. 

  

fitbit sleep stages

  

Och, även om du inte har Fitbit Premium, så kan du ändå få glädje av informationen. Fitbit har nämligen registrerat att jag har sovit väsentligt sämre när jag, exempelvis druckit alkohol eller sovit lite. Så redan där, kan man rätt lätt göra justeringar själv, om man gärna vill optimera sin sömn och hälsa generellt. 

Om du vill läsa mer om Firtbits sömnstadier och sömnpoäng kan du läsa min recensioner av Fitbit Charge 4 och Fitbit Sense.  

Vi får konstant höra att vi ska träna, äta sunt och varierat för att leva en sund livsstil. Men det är viktigt att poängtera att det är när man sover som kroppen återhämtar sig. 

En gång har jag upplevt att jag inte fick sömnpoänget efter att ha sovit. Det berodde på att Fitbit Versa 3 inte kunde mäta en kontinuerlig puls när jag sov. Det kan exempelvis vara för att jag haft klockan på för löst på handleden. 

  

fitbit versa 3

Fitbit Versa 3 har en så kallad Infinity-rem.

  

Generellt så försöker jag att öppna upp remmen lite när jag sover eller när jag sprungit runt hela dagen, så att huden får lite luft, samtidigt som jag tajtas till den när jag ska springa - så Fitbit Versa 3 kan hitta min puls. 

  

SAMMANFATTNING – FITBIT VERSA 3 VS. FITBIT SENSE

Utifrån sett är Fitbit Sense och Fitbit Versa 3 nästan identiska. Det enda undantaget är faktiskt att Fitbit Sense har grå färgat stål, och att Fitbit Versa 3 är helt svart. 

Fitbit-klockorna är lika stora och har samma display och nästan samma funktioner.  

Skillnaden mellan Fitbit Sense och Fitbit Versa 3 är att Versa 3 inte är fokuserad på stressmätning, hjärtrytm och temperatursensor.

  

fitbit versa 3

  

För mig är det inte så viktigt, även om det är roligt och spännande att mäta min stressnivå och min mentala hälsa, när jag testade Fitibt Sense - så det är inte något jag har fortsatt med, eftersom jag inte tycker jag behöver det. Men såklart, om du tycker att det är viktigt med stressnivå och mental hälsa, så är de superspännande och då är Fitbit Sense utan tvivel det bästa valet för dig.

  

fitbit versa 3 vs fitbit sense

 

 

ÖVRIGA FUNKTIONER

Läs mer om några av de många andra funktioner Fitbit Versa 3 erbjuder.

   

Åtskilliga aktivitetsprofiler

Träna med mer än 20+ aktiviteter, bl.a. löpning, cykling, simning, pilates och crosstrainer.

   

Automatisk workout igenkännelse

Med automatisk workout igenkännelse kan Fitbit Versa 3 själv känna igen en aktivitet (löpning, gång, cykling) och mäta aktiviteten med GPS i bakgrunden. Aktiviteten kan därefter hittas i Fitbits appen.

   

Hitta min telefon

Om din Fitbit-klocka är parkopplad till din felefon så kan du se på klockan var din telefon är, utfall att du tappat bort din telefon. 

  

Fitbit apps

Ladda ner massor av appar via Fitbit-appen. Så har du säkrat dig timvis av underhållning. Du kan hämta all världens träningstips, workouts och kostinformation. 

  

Fitbit app och Fitbit Premium

Få tillgång till din dagliga data (och natten) i Fitbit appen. Här kan du analysera din data ännu djupare och få råd på hur du exempelvis kan sova bättre. Dock så måste du betala för ett Fitbit Premium abonnemang. 

  

Fitbit Pay

Betala dina transaktioner när du är på farten med Fitbit-klockan. Här kan du hitta en lista med banker som stödjer Fitbit Pay.

  

Lagring och uppspelning av musik

Med Fitbit Versa 3 kan lagra och spela musik med musiktjänsten Deezer, medans du kan kontrollera Spotify spellister på din telefon via Fitbit-klockan. 

  

Menstruationscykler

Följ din menstruationscykler och se exempelvis när din menstruation ska börja eller sluta och när du är mest fertil (utifrån de upplysningar du själv angett i appen).

  

Personliga påminnelser

Få påminnelser om att du behöver röra dig, när det är läggdags eller dricka vatten. På så sätt hjälperFitbit Versa 3 dig till att hålla dina rutiner och en sund livsstil. 

  

Pulsvariationer

Tiden mellan varje hjärtslag. Plötsliga ändringar kan vara ett tecken på stress, sjukdom och trötthet. 

  

Sleep Mode

När du har aktiverat Sleep Mode kommerFitbit Versa 3 vara i ett ljudlöst läge och du kommer inte motta notifikationer från meddelanden och påminnelser. 

   

Smart Wake

Med Smart Wake kan du ställa in din sängtid och när du normalt står upp på morgonen. Fitbit Versa 3 kommer väcka dig på dem optimala tidpunkten i din sömn omkring den tidspunkt du vill vakna. 

  

Smartwatch-notifikationer

Motta notifikationer om inkommande samtal, besked och påminnelser i din klocka. På så sätt kan du låta telefonen ligga i fickan eller väskan, och snabbt värdera om behöva svara eller ej.

  

Vattenresistens

Fitbit Versa 3 är vattenresistens ner till 50 meters djup. Du du kan därför lugnt ta med din Versa 3-klocka i simhallen, duschen eller på stranden.

  

Andningshastighet

Fitbit Versa 3 mäter automatiskt hur fort du andas när du sover, så att du får en bättre överblick på din hälsa samt en möjlighet att upptäcka plötsliga förändringar i din andning. Hitta din genomsnittliga andningshastighet (när du sover) i Fitbit appen.

  

Andningsövningar

Ta ett ögonblick för dig själv med en guidad andningskurs. Det styrker din mentala hälsa och ger dig extra ro och överblick på vardagen. Följ instruktionerna på skärmen och njut av de små meditationerna på 2-5 minuters avslappning. Andningsövningarna är skräddarsydda utifrån din puls.

 

VO2 max (cardio fitness)

Med hjälp av din puls beräknar Fitbit Versa 3 ditt VO2 max (eller cardio fitness som Fitbit kallar det). Ju högre VO2 max, desto bättre form har du.

  

fitbit vo2 max 

  

Workout Intensity Map

Se de olika pulszonerna du rör dig mellan när du tränar. Översikten hittar du i Fitbit appen. 

   

DÄRFÖR SKA DU KÖPA FITBIT VERSA 3

Fitbit Versa 3 är en funktionell aktivitetsmätare och smartwatch till dig som önskar lite mer än den vanliga aktivitetsmätaren ger dig.

Fitbit Versa 3 är, enligt mig, det bästa valet för de allra flesta, som vill ha en modern smartwatch och aktivietsmätare i samma klocka. Personligen så är de den klockan från Fitbit som jag tycker om bäst. Och, det är den faktiskt trots att jag har testat Fitbit Sense, som är något dyrare och mer avancerad modell. Men, de är små marginaler mellan dem och det är en fråga om ens personliga intresse som avgör om du ska köpa Fitbit Sense eller Fitbit Versa 3.

Men, personligen så är jag mest intresserad av steg, puls, GPS och sömnpoäng, och därför är Fitbit Charge 4 eller Fitbit Versa 3 perfekt för mig. 

Om jag måste välja en av dem två så väljer jag Fitbit Versa 3 eftersom den har mer "smartwatch"-uteseende. Det är såklart en smaksak, men om man fördrar den klassiska lika aktivitetsmätaren (exempelvis Fitbit Charge 4) eller vill ha en klocka som Fitbit Versa 3 med en större skärm. 

  

Mer inspiration?

Hitta fler artiklar i vårat inspirationsuniversum här:

Inspiration och artiklar

     

Relaterade produkter

  • De bästa löparskona från ADIDAS 2021 – Se hela listan här

    Få en överblick över de bästa löparskorna från ADIDAS. Se hela listan här.

  • De 5 bästa löparjackorna till våren för män och kvinnor 2021

    Se de bästa löparjackorna som tar dig säkert och bekvämt genom vårens löpturer.

  • TEST: Saucony Kinvara 12 - En sko som är byggd för hög fart!

    Här får du min recension av den neutrala och snabba löparskon, Saucony Kinvara 12.

  • 8 bra löparskor för intervallträning

    Har du svårt att välja rätt skor för intervallöpning? Här får du 8 bra alternativ på löparskor för intervaller.