Artikel

TEST: Hoka One One Speedgoat 4 – långdistanstrailsko med suverän komfort

TEST: Hoka One One Speedgoat 4 – långdistanstrailsko med suverän komfort

Se Laura Nijhuis' profil
 Av Laura Nijhuis

 

Hoka One One Speedgoat 4 skiljer sig från andra löparskor med sin tjocka mellansula. Denna trailsko ger dig maximal komfort till de långa löppassen, eller om du bara vill ha det bästa av det bästa när det kommer till stötdämpning. Läs recensionen av Hoka One One Speedgoat 4 här.

  

Hoka One One Speedgoat är uppkallad efter den amerikanska ultralöparen Karl Meltzer, som har det karakteristiska smeknamnet Speedgoat. Han är den mest vinnande 100-mile ultralöparen någonsin, så Hoka’s Speedgoat är därför både en hyllning till honom och en motivation för dig som brinner för traillöpning på både medellånga och långa distanser.

  

HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 VS. SPEEDGOAT 3

- Tunnare överdel som andas bättre

- Extra plats vid tåboxen

- Mindre vadderad hälkappa

- Lättare och mer responsivt EVA-skum i mellansulan

- Längre hållbarhet

- Förbättrat grepp

 

HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 - PASSFORM

Hoka One One Speedgoat 3 var i en riktigt bra sko. Älskad av många och den blev endast kritiserad på några enstaka punkter. De punkterna har teamet bakom Hoka One One tagit till sig, vilket gör att Speedgoat i den 4:e upplagan är bättre än någonsin tidigare!

En av punkterna var att tåboxen var för smal för löpare med normala till breda fötter. Därför har tåboxen på Hoka One One Speedgoat 4 breddats, så att det finns extra plats till tårna. Det ger en bättre rörelsefrihet och för mig betyder det att jag slipper sovande tår, som vanligtvis kommer smygande efter ett par kilometer. 

     

  

Det extra utrymmet runt tårna gör att Hoka One One Speedgoat 4 passar till flera olika fotformer och därmed vänder sig skon till en bredare skara löpare. 

Men Speedgoat 4 sitter fortfarande tätt runt den bredaste delen av framfoten. Personligen gillar jag det – särskilt när jag springer trail, där jag vill ha en tight passform. 

Men om du vet att du har en bred fot eller faktiskt använder WIDE-modeller på dina andra löparskor, så blir Speedgoat 4 nog lite för smal för dig. 

Annars är skon normal i storleken och du kan därför välja den skostorlek som du normalt använder i Hoka One One löparskor. Har du inte sprungit i Hoka One One löparskor innan, så hittar du din storlek här.

  

HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 - ÖVERDEL

Själva materialet i överdelen är fortfarande mesh, men jämfört med Speedgoat 3 är överdelsmaterialet i Hoka One One Speedgoat 4 både tätare och tunnare. Det har gjort att överdelen andas bättre, vilket är en fördel om du vill använda skorna i sommarvärmen. 

Speedgoat 4 är inte vattentät, men tygets täthet gör att skon inte blir genomblöt direkt om du stöter på en regnskur.

 

hoka one one speedgoat 4

De schyssta fartränderna längs med tåboxen, framfoten och runt mittfoten hjälper till att stärka överdelen mot slitage och ser samtidigt till att du står stabilare i skon.

 

Förutom förstärkningarna så använder jag snörningen för att stabilisera mina fötter i skon. Plösen (delen under skosnörena) på Hoka One One Speedgoat 4 är tunnare än i Speedgoat 3. Jag föredrar när det är på det sättet, för då har jag möjligheten att dra åt skon ordentligt, men jag kan tänka mig att det är lite av en smaksak från löpare till löpare. Jag gillar i alla fall när min sko sitter ordentligt fast när jag ska springa trail, eftersom det ger mer kontroll över den ojämna terrängen.

 

hoka one one speedgoat 4

Hälkappan är mindre vadderad, men den sitter fortfarande bra. Det känns som att skons överdel stänger till mer runt foten. 

  

HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 – MELLANSULA

Precis som överdelen så har även mellansulan på Hoka One One Speedgoat 4 fått ett rejält lyft. EVA-skummet i mellansulan har blivit lättare och man har dessutom tillfört mer skum i hälområdet, vilket ger en ännu mjukare landning. 

Med det sagt, så är Hoka One One Speedgoat redan en riktigt mjuk och stötdämpande traillöparsko jämfört med de flesta andra trailskorna på marknaden.  

Mellansulan har ingen rockplate, som annars ofta används i trailskor. Det beror på att mellansulan i Hoka One One Speedgoat 4 är så tjock och ’maximalistisk’, at den på egen hand skyddar mot vassa stenar och grenar som du kan trampa på. Det finns tillräckligt med känsla för underlaget så att du kan känna om du trampar på något, men det är samtidigt så bra skydd i sulan att du inte känner om det du trampar är hårt eller vasst.

 

hoka one one speedgoat 4

 

Hoka One One Speedgoat 4 har ett häldrop på 4 mm, vilket förmodlingenen låter lågt för en del löpare. Det är oftast bara i tävlingsskor som man ser den typen av drop, men när det gäller Hoka-modeller är det dock helt normalt. Detta beror på att skons stack height (mängden skum under foten) är betydligt högre än i de flesta andra löparskor. Du kommer därför inte att känna något obehag i skenbenen eller vaderna till följd av skons låga drop. 

  

HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 - YTTERSÅL

Yttersulan på en löparsko är vanligtvis inte det som väcker det största intresset (i varje fall inte för mig). FÖRUTOM när vi har med traillöparskor att göra! 

Yttersulan på trailskor skiljer sig åt, inte minst när det gäller dobbarnas form, längd, riktning och placering, så det finns därför en massa interessant under en trailsko.

 

hoka one one speedgoat 4

 

Yttersulan på Hoka One One Speedgoat 4 är tillverkad i det så kallade Vibram Megagrip materialet, som ger ett extraordinärt grepp i underlaget. De 5 mm långa dobbarna är särskilt bra för att få grepp i tekniskt utmanande terräng, såsom lera, lösa skogstigar, snö m.m.

Ändå är dobbarna såpass mjuka att jag definitivt kan springa sträckor på fast underlag, utan att överhuvudtaget känna mig störd. Men när allt kommer omkring, så är Hoka One One Speedgoat 4 en trailsko och den kommer naturligvis prestera bäst i sitt rätta element. 

Riktningen och placeiringen av dobbarna har modifierats lite för att uppnå ännu bättre grepp och halkskydd – det märker jag framför allt när det går upp- och nedför backar. 

 

PÅ TUR MED HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4

Att springa i Hoka One One Speedgoat 4 känns lekande lätt. Och det säger inte så lite, för jag har haft höga förväntningar på denna sko efter att jag sprungit i mängdträningsskon Hoka One One Bondi (version 6 och 7). 

Speedgoat 4 har inte på något sätt gjort mig besviken. Komforten känns mjuk och flexibel, så jag får en skonsam landning. Hoka One One Speedgoat 4 är mjukare än de flesta trailskor, men fortfarande fastare än t.ex. Hoka One One Bondi. Det betyder också att Speedgoat 4 inte känns lika voluminös som den omedelbart ser ut.

 

hoka one one speedgoat 4

 

Även om skon känns lätt, så är den inte så responsiv att jag skulle använda den till intervaller eller kortare tävlingar. Här skulle jag rekommendera en trailsko för just det ändamålet, t.ex. Hoka One One Torrent 2. Du kan läsa recensionen av Torrent 2 här.

När jag har sprungit i Speedgoat 4 märker jag tydligt att den suveräna stötdämpningen helt klart gör sig bäst i långsamt – moderat tempo och på längre turer, där man bara ska cruisa fram. Ju längre man springer, desto mer tycker jag att Hoka One One Speedgoat 4 ger tillbaka jämfört med andra trailskor som jag har sprungit i. 

Ändå kan Speedgoat 4 definitivt användas till kortare löpturer och av dig som bara vill ha utmärkt stötdämpning. Jag vågar påstå att Hoka One One Speedgoat 4 är en av de mest skyddande trailskorna man kan få tag i.  

Även på asfalterade vägar, på väg till och från skogen, levererar Speedgoat 4 förvånansvärt bra komfort. Känslan är på topp hela vägen och jag är övertygad om att Speedgoat 4 på grund av detta kommer bli skon som får mig att våga ge mig ut på mer traillöpning i framtiden.

 

DÄRFÖR SKA DU VÄLJA HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4

Hoka One One Speedgoat 4 är en referens till ultralöparen Karl Meltzer och är därmed tänkt till långa traillöpturer och ultralöpning. Sulan är mjuk och bekväm och därmed utvecklad för att ge ett skonsamt skydd kilometer efter kilometer. Dessutom är skon lätt för att undvika dödvikt, när det efter riktigt många kilometer börjar att kännas riktigt hårt.

 

hoka one one speedgoat 4

 

Ändå kan Hoka One One Speedgoat 4 användas på kortare distanser utan problem. Stötdämpningen är nämligen inte något hinder för din löpning, såvida du inte vill optimera din fart eller springa trailtävlingar. I så fall kommer Hoka One One Torrent 2 vara ett bättre val.

De relativt djupa dobbarna under skon är perfekta för löst och lerig terräng, där det är viktigt med ett fast grepp. Dobbarna ser till att du inte glider runt i terrängen eller använder onödig energi på löpturen. Speedgoat 4 kan även användas på fast underlag som t.ex. fasta skogsstigar och klippor, eftersom mellansulan ger en otroligt skonsam landning.

Hoka One One Speedgoat 4 kan faktiskt vara ett bra alternativ på en trailsko för nybörjare. Är du inte van vid att springa trail kommer du troligtvis känna av muskelömhet efter traillöpning, eftersom trail är mycket mer utmanande för dina muskler och din löpstil. Här kan Speedgoat 4 med sin bekväma komfort bidra till en mer skonsam löpning, så att du är klar att träna igen snabbare. 

  

Köp Hoka Speedgoat 4 här 

 

Mer inspiration?

Hitta fler artiklar i vårt inspirationsuniversum här:

Inspiration och artiklar

Relaterade produkter

  • TEST: Asics GEL-Kayano 28 vs. Kayano 27 - Stabilitets-klassikern i sin vildaste form hittills!

    Asics GEL-Kayano 28 är efterföljaren till den populära Kayano 27. Se videorecensionen här och hör om uppdateringarna som gör Kayano 28 ännu bättre än de tidigare modellerna!

  • TEST: ADIDAS Adizero Boston 10 - Förbättrad och fullständigt fantastisk!

    ADIDAS Adizero Boston 10 har omdesignats från topp till tå. Läs mer här. 

  • New Balance bästa löparskor - Hitta din favorit här!

    Vi har valt ut våra förslag på de bästa löparskorna från New Balance. Läs mer här. 

  • Guide: Spring under graviditeten

    Får man springa under graviditeten? Och vilken utrustning ska man använda? Vi guidar dig här!