FÖRSÄLJNING! SPARA UPP TILL 80% - ERBJUDANDET LÖPER UT OM 

×
Artikel

Löp: Hur dricker man bäst vid vätskekontroller?

Löp: Hur dricker man bäst vid vätskekontroller?

Av Malte Kirkebæk Weis

Om du ska springa ett halvmarathon eller marathon, så är det viktigt att du inte blir dehydrerad. Därför är det en bra idé att du dricker vid alla vätskekontroller som finns längs banan.

 

Men att dricka vid vätskekontrollerna kan vara lite av en vetenskap. För hur ser man till att man får vätskan i munnen och inte häller ut den över sig själv? Ska man dricka medan man springer eller bör man stanna till? Och finns det några bra knep som man kan använda sig av när man ska dricka?

 

Det har jag tagit reda på.

 

Jag har därför testat 3 olika tekniker för att dricka vid vätskekontrollerna.

 

Hur det gick kan du se i denna video:

 

Mer inspiration?

Hitta fler artiklar i vårt inspirationsuniversum här:

Inspiration och artiklar - klicka här

  • RECENSION: New Balance Fresh Foam Vongo V5

    New Balance har verkligen träffat mitt i prick med New Balance 1080V11. Den är riktigt att springa i. Därför har jag varit förväntansfull när jag skulle få prova att springa i dess nya och stabila ”bror” – den nya New Balance Vongo V5.  

  • TEST: Roll Recovery R8+ - Förbättra återhämtningen med massage

    Du kan förbättra din återhämtning med självmassage. Se videorecensionen här!

  • Styrketräningsprogram: Så tränar du kroppen på löpfria dagar

    Saknar du inspiration till hur du stärker kroppen de  dagar du inte springer? Klicka här och få ett styrketräningsprogram för ändamålet.

  • TEST: adidas adios 6 - En legendarisk sko har återupplivats!

    Här får du min recension av adidas Adizero Adios 6