FÖRSÄLJNING! SPARA UPP TILL 80% - ERBJUDANDET LÖPER UT OM 

×
Artikel

Löparkläder och utrustning för tävlingsdagen – se hela listan här

Löparkläder och utrustning för tävlingsdagen – se hela listan här

Av Malte Kirkebæk

Dagen före det stora loppet har kommit, all din träning ska bära frukt och det börjar komma fjärilar i magen. Därför är det nog inte så många som bara öppnar garderoben och tar de första bästa löparkläderna när de ska springa ett lopp. Det är nämligen inte helt oviktigt vilka kläder du springer i. I den här artikeln får du hela överblicken över vilka kläder du ska välja på tävlingsdagen.

   

Först och främst är en bra tumregel att du inte ska ha på dig för mycket kläder. Du ska nog få upp värmen under loppet. Om du måste stå lång tid vid starten och det inte är sommar, så är det en bra idé att ha med sig en gammal tröja som du kan kasta. På många lopp finns en container som man kan kasta sin gamla tröja i, så ser arrangören till att kläderna blir donerade till välgörenhet. Alternativt kan du klippa tre hål i en sopsäck och dra den över huvudet.

  

Ett annat bra råd är att INTE springa i kläder som du inte sprungit i tidigare. Det kommer vara otroligt irriterande om du upptäcker att överdelen skaver och underdelen hasar ner när du springer.

  

Singlet

Men tillbaka till kläderna du ska springa i. Du ska som sagt inte ha på dig för mycket kläder och därför är min rekommendation att du springer i en singlet. Singletten gör att du har full andningsförmåga och bra ventilation. Dessutom är det inte så många sömmar som kan irritera och ge skavmärken i en singlet.

Lipati singlet herre

Du kan köpa singlets från Lipati för herrar här

 

Du kan se hela vårt urval av singletter här:

Köp singletter här 

 

T-shirt

Om du föredrar en T-shirt framför en singlet finns det också många bra T-shirts i lätta material.

Lipati Womens Strato Al regular Tee

 

Du kan köpa T-shirts från Lipati för herrar här och för damer här 

 

Du kan se alla våra T-shirts här:

Köp T-shirts här  

 

Split shorts

Så till underkroppen. Det handlar återigen om att ha kläder som både är lätta, sitter bra och som ventilerar bra – och här är split shorts ett bra val. Ett par otroligt lätta shorts som ger dig maximal ventilation.

   

Ett exempel på ett par riktigt läckra split shorts kan vara dessa shorts från Lipati

LIPATI HERRE AIR SHORTS

 Lipati herr air shorts

  

Korta tights:

En del föredrar att springa i något som sitter lite tätare. Därför har vi även sammanställt en överblick över våra bästa korta tights. De korta tightsen ventilerar naturligtvis inte lika bra, men för vissa löpare är det bekvämare med ett par tights sitter tätt runt låret.

  

Naturligtvis är det någon som föredrar att springa i ett par vanliga shorts, så därför har vi även sammanställt alla våra korta shorts, tights och split shorts. Du kan hitta det hela här:

Köp shorts, tights och split shorts här  

   

Strumpor:

Vi rör oss längre ner och har nu kommit till strumporna. Personligen vill jag att mina strupor är lätta, absorberar svett som kommer från knäna och underbenen och så ska de naturligtvis sitta bra. Men återigen är det väldigt subjektivt vad som fungerar för varje enskild person. Så köp några sturmpor i god tid och testa dem för att ta reda på om de fungerar för dig.

   

Du kan se vårt stora urval av strumpor här:

Köp strumpor här

  

Huvudbonader:

Det skiljer sig från löpare till löpare om man tycker det är bekvämt att springa med något på huvudet eller ej. Vissa gillar att springa med pannband medan andra föredrar en keps, men gemensamt för alla huvudbonader är att de är bra för att absorbera svett. Om du har problem med att du får svett i ögonen, så kan ett pannband eller en keps vara till stor hjälp.

   

Se alla våra huvudbonader här:

Köp huvudbonader här

   

Vätskebälten:

Ska du ut och springa långt, t.ex. halvmarathon eller marathon, kan det vara en bra idé att ha med sig energi eller någon form av vätska. För att kunna ha med sig detta är det en bra idé med ett bälte för förvaring.

   

Se våra bäten och vätskebälten här:

Köp bäten och vätskebälten här 

 

Energi:

Och när vi nu är inne på energi så är det en riktigt bra idé att tar reda på vilken form av energi du ska inta under ditt lopp. Gillar du flytande gels eller ska det vara en fastare konsistensen? Ska de smaka citrus eller peanutbutter? Och ska du inta två eller tio? Det är en bra idé att ta reda på allt detta innan du står på startlinjen.

   

Du kan se våra olika energiprodukter här:

Köp energi här

  

Och en liten notis; man kan få friktions-sår i armhålorna och på insidan av låren när man blir svettig. Därför kan det vara en bra idé att smörja ett lager kräm i armhålorna och på insidan av låren. Du kan köpa anti-friktionskräm här:

Köp anti-friktionskräm här

 

Nu är du väl förberedd för ditt lopp.

  

Ha ett trevligt lopp!

 

Mer inspiration?

Hitta fler artiklar i vårt inspirationsuniversum här:

Inspiration och artiklar - klicka här

 

  • RECENSION: New Balance Fresh Foam Vongo V5

    New Balance har verkligen träffat mitt i prick med New Balance 1080V11. Den är riktigt att springa i. Därför har jag varit förväntansfull när jag skulle få prova att springa i dess nya och stabila ”bror” – den nya New Balance Vongo V5.  

  • TEST: Roll Recovery R8+ - Förbättra återhämtningen med massage

    Du kan förbättra din återhämtning med självmassage. Se videorecensionen här!

  • Styrketräningsprogram: Så tränar du kroppen på löpfria dagar

    Saknar du inspiration till hur du stärker kroppen de  dagar du inte springer? Klicka här och få ett styrketräningsprogram för ändamålet.

  • TEST: adidas adios 6 - En legendarisk sko har återupplivats!

    Här får du min recension av adidas Adizero Adios 6