UTFÖRSÄLJNINGS-SLUTSPURT - Över 100 löparskor är nedsatta - SE HÄR
×
Inspiration

Från 0 km till Stockholm Marathon

Från 0 km till Stockholm Marathon

I anledning av lansering av Asics GEL-Nimbus 20 av särskild Stockholm Marathon Edition har vår praktikant, Jonna, tagit till sig en stor utfodring och har nu anmält sig till sitt allra första maraton – Stockholm Marathon d. 2. Juni och hon börjar sin träning mot mållinjen i Stockholm nästa helt från noll. Här kan du läsa Jonnas reflexioner om det hon kastat sig ut i.

 

Vad är det som gör att man som motionär, som knappt kan springa 5 kilometer utan paus, väljer att springa 42 kilometer utan paus – med bara 5 månaders träning?

Jag vet inte helt hur jag kom fram till beslutet, men jag viste att jag hade behov för ett mål om jag skulle komma igång med att löpa igen. Jag har för flera år sedan sprungit halvmaratondistansen ett par gånger, samt ett flertal 10 km lopp och OCR lopp, men helt plötsligt  gick löpningen helt i stå. När det blev tal om att skicka upp en medarbetare till Stockholm, för at springa maraton och samtidigt testa den nya Asics GEL-Nimbus 20 Stockholm Edition löparsko, kände jag att det var en spännande utfodring för mig.

 

Asics Nimbus 20 Stockholm Marathon Edition 

 

Hur går din träning? Alltså… Jag har ju kommit igång! Förtillfället är målet med mina löparturer, antingen att jogga de 5 kilometer, som är till och från det lokala fitnesscentret , eller att springa mellan gatulycktorna utan paus. Jag försöker att komma ut för att få pulsen upp nästa varje dag. Det är dagens energinivå och känslan i benen som bestämmer hur länge jag är ute och rör på mig.

Förtillfället fungerat det inte för mig att schemalägga mina träningar, som på måndag ska jag springa 4 kilometer och på torsdag ska jag springa 800 metersintervaller. Nu fungerar det bästa att bara ta på mig mina löparskor och ta mig ut, för att se vad jag orkar, utan att tänka över tid och distans. När jag förhoppningsvis snart känner att jag kan springa längre sträckor utan paus och känner en rytm, kommer jag att lägga en plan för distans och tid. 

 

"Nu fungerar det bästa att bara ta på mig mina löparskor och ta mig ut, för att se vad jag orkar, utan att tänka över tid och distans."

 

Att springa bara för att springa hjälper mig till att kunna fokusera på min löparstil. Skulle jag löpa x antal kilometer på en bestämd tid, skulle jag bara kuta iväg och för att komma hem med ömma knän och anklar. Jag har tillräckligt med energi på mina nuvarande turer, att jag kan hålla koll på min löparstil och känna efter vad som fungerar bäst för mig.

Jag fortsätter med rytm ännu en period framöver, för att gå över till en mer strukturerad träning, där det är schemalagda stigningar av intensitet och distans varje vecka. Jag hoppas på att ha hunnit springa en eller två turer på ca. 30 kilometer innan jag skal springa maratondistansen. Det är alltså en ganska stor stigning, som ska planeras inför varje vecka t.o.m. d. 2 juni, då det smäller av i Stockholm. 

 

Asics Nimbus 20 Stockholm Edition

 

Det är många saker jag ska ställning till inför själva racedagen. Vilka kläder jag ska springa i? Vilken typ av energi jag ska använda och när ska jag konsumera den? Ska jag ha musik i öronen? Och det viktigaste av allt – fungerar Nimbus 20 löparskorna till mig, under den långa distansen? Intill vidare är jag otroligt glad för skorna. Modellen sitter väldigt bra på mina fötter, med riklig plats till tårna, och ger riktigt stabilt stöd omkring häl och ankel. Det har väldigt bra stötdämpning, vilket jag är särskilt nöjd med, då jag primärt springer på asfalt och trottoarsten, vilket jag med stor säkerhet också kommer att göra i Stockholm. Vi kan ju inte heller komma bort ifrån att skon är otroligt läcker utseendemässigt. Jag springer i alla fall inte med reflexband runt om anklarna längre! ;-)

 

Köp Nimbus 20 Stockholm Edition Här

 

Vår löparexpert har testat den nya Asics GEL-Nimbus 20. Läs här: TEST av Asics GEL-Nimbus 20

 

Av Jonna Boe, marketing praktikant hos Löparshop.se

Produkter relateret til dette indlæg