Artikel

BAKOM FENIX3 HR

BAKOM FENIX3 HR

FENIX3 MED INDBYGD PULSMÄTARE

Fenix3 kommer inom kort att bli lanserad i en helt ny utgåva med inbyggd Elevate-pulsmätare. I den nya Fenix3 HR har Garmin byggt in deras optiska Elevate-pulsmätarsensor på baksidan av klockan. Med Elevate-sensoren kan klockan mäta din puls via handleden dygnet runt.

 

 

Lär känna din vilopuls 

Elevate-sensorn i Fenix3 HR (sensorn finns också i Vivosmart HR, Vivoactive HR och FR235) kan mäta din puls vid handleden dygnet runt. Pulsmätarsensorn aktiveras via klockans accelerometer varje gång du gör en rörelse. Klockan registrerar också din puls när du sover men inte så ofta som under dagen.

Varför är det intressant att mäta sin puls 24/7? Många tränare vill gärna ha data på atletens vilopuls och med Fenix3 HR är det snabbt och enkelt att kontrollera den varje morgon, utan att behöva ta på sig ett pulsbälte runt bröstet. Om det uppstår plötsliga avvikelser eller stigningar av sin vilopuls, så kan det vara ett tecken på sjukdom eller stress i kroppen. Du kan då enkelt lägga om din träning och fokusera mer på vila. 

 

NYa Funktioner MED ELEVATE-SENSORN

Fenix3 HR är också uppgraderad med de allra senaste funktionerna från Forerunner 630. Med Elevate-sensorn går det att få in data i klockan utan att behöva använda ett pulsbälte.

  • VO2-max
  • Uppskattning av laktatnivå
  • Återhämtningsrådgivare
  • Förutsäg tävlingstider

 

Kom ihåg att beräknad laktatnivå kräver flera specifika träningspass för att datan ska mätas korrekt. Följ instruktionerna i klockan.

fenix3 hr

 

De Negativa ASPEKTERNA med HR

Den inbyggda pulssensorn gör träningen mycket lättare och smidigare. Elevate-sensorn kan dessvärre inte erbjuda dessa funktioner:

  • Running Dynamic (Steglängd, Kontakt med underlaget och vertikal rörelse),
  • Pulsmätare vid simning
  • Performance Condition and Stress Score

 

Istället kan du köpa till en Garmin HRM TRI eller HRM RUN pulsbälte.

 

Den inbyggda pulssensorn använder också en del av klockans totala batteritid. Utan HR sensorn har Fenix3 HR en batteritid på upp till 50 timmar med GPS. När HR sensorn är aktiv bör man räkna med att batteritiden förkortas med 20-25%.

 

Skicka vidare PULSDATA

I Garmin Vivosmart HR så blev Broadcast HR introducerad. Denna finns nu också i Fenix3 HR. Broadcast HR betyder att du från Fenix3 HR kan skicka vidare din puls direkt till en annan enhet med ANT+. Du kan t.ex. cykla med Fenix3 HR om handleden och skicka vidare pulsen till en Garmin Edge cykeldator. Det är kanske lite överdrivet att träna med två Garmin-enheter, men om du enkelt vill se din puls på cykeldatorn utan att använda pulsbältet runt bröstet så är det en praktisk och användbar funktion.

 

VILKA ATLETER HAR STÖRST NYTTA AV FENIX3 HR? 

Fenix3 HR är i stort sätt identisk med Fenix3 och har samma robusta design. HR utgåvan kan användas till löpning, cykling, simning, multisport och outdoor o.s.v, men det är nog löparen som får ut mest av den inbyggda pulsmätaren. Till cykling och simning ger det fortfarande bäst resultat att använda ett pulsbälte om bröstet, då klockan ska sitta på handleden och inte mäter pulsen korrekt under vatten.

 

 

BOOSTa DIn FENIX3

Har du användning för den inbyggda pulsmätaren i Fenix3 HR, så kommer det under våren 2016 också finnas möjlighet för att boosta din Fenix3 med massor av nya funktioner.

Här är en lista över de nya funktionerna till Fenix3: 

  • Nya Sportinställningar:
  • Stand Up Paddleboarding (SUP) och rodd. Mätning av armtag och längd på armtag
  • Golf: Möjlighet att ladda ner 40 000 golfbanor till klockan.
  • Running Dynamics 2.0: Nya vertikala rörelser, kontakt med underlaget och balans. Samma funktioner som till FR630 
  • Beräknad laktatnivå test: Under löpning kan klockan beräkna din laktatnivå via puls och rytm.
  • Stress Score: Anger din totala stressnivå.
  • Performance Condition: Ger dig en performance/tävlings-indikator under början av varje träningspass.
  • Music Control: Styr musiken på din smartphone.
  • Audio Lap Alerts: Bluetooth smart hörlurar kopplade till din Smartphone speaker ger dig dina varvstider.
  • Last Swim/Bike/Run Widget: Bläddra genom träningsdata i en bestämd kategori.
  • ‘My Day’ Widget: Planläggning av din träning
  • Tactical & Jumpmaster Apps: App’s som är utformade för militären och fallskärmshoppning finns också i Tactix-serien

 

 

 Fenix3 HR sub surf

  • TEST: Asics GEL-Nimbus 22 vs. Nimbus 21 – Se skillnaderna

    I den nya Nimbus 22 har Asics skruvat upp maximalt när det gäller komforten. Läs vår recension av skon här!

  • Du tränar fel - Undvik "Junk Miles" i din löpträning och bli en bättre löpare

    Du kanske känner igen dig i detta: Du tränar flitigt vecka efter vecka, men din form blir inte riktigt bättre! Få tips på hur du blir en bättre löpare här!

  • TEST: Saucony Triumph 17 - Recension av löparsko

    Vi är helt uppe i varv efter att ha testat Sauconys nya toppmodell för den neutrala löparen. Se recensionen här!

  • Test: Under Armour Hovr Infinite - Smarta löparskor som mäter hur långt du löper

    Spåra dina löpningar UTAN GPS klocka eller smartphone. Du kan göra det med Under Armours nya löparskor. Och det är överraskande exakt! Se vår recension här!