Artikel

TEST: GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC - RECENSION OCH JÄMFÖRELSE

TEST: GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC - RECENSION OCH JÄMFÖRELSE

Se Jesper Petersen's profil
 Av Jesper Petersen

 

Jag har testat Garmins nya löparklocka, Garmin Forerunner 245 Music, och jämför den i denna artikel med Vivoactive 3 MusicForerunner 235Forerunner 45Forerunner 645 MusicForerunner 945Instinct och Fenix 5 Plus. Se skillnaderna nederst i artiklen.

  

Garmin Forerunner 245 Music är en dedikerad löparklocka i mellanklassen, som vänder sig till den seriösa löparen. Den ersätter den superpopulära Forerunner 235, som har varit på marknaden sedan 2015.

Garmin har lanserat två versioner av Forerunner 245: Garmin Forerunner 245 Music, som är den jeg har testat, och så den version som bara heter Garmin Forerunner 245. De två klockorna är helt lika bortsett från att Music-versionen har inbyggda musik-funktioner. Men om du inte har behov av det, så finns det alltså lite pengar att spara genom att välja modellen utan musik.

 

 

FÖRSTA INTRYCKET AV GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC

Mitt omedelbara intryck av Forerunner 245 Music är riktigt bra. Jag tycker det är en snygg klocka. Jämfört med Forerunner 235 upplever man den mer elegant, och byggkvaliteten känns mer robust och inte lika ”plastig”, även om denna klocka också primärt är tillverkad av plast. Det är fortfarande 5 knappar att styra klockan med, men på Forerunner 245 Music är de gjorda i metall. Så har klockan fått en ny rem med Quickfit, som gör det enkelt att byta den – utan att behöva verktyg. Dessutom har den fått en ny pulsmätare samt ny laddkontakt, så det är samma som i alla Garmins nya klockor.

Det var de saker man slås av direkt.

  

 

VÄRDERING AV GARMIN FOREUNNER 245 MUSIC

Jeg har nu haft Garmin Forerunner 245 Music på dygnet runt de senaste 7 dagarna.

Till att börja med, vill jag säga att det är ett av de absolut bästa dedikerade löparklockorna jag någonsin provat. Även om jag älskar min Garmin Fenix 5 Plus, så kan den massa saker som jag som löpare inte använder överhuvudtaget. Jag skulle säga, att önskar du dig en ren, dedikerad löparklocka, så har Garmin Forerunner 245, enligt mig, ALLT som du har behov av som seriös löpare.

Jag är vilt förtjust i klockans visuella uttryck och hur den känns på armen. Designen är slank och stilren, och klockan är extremt lätt. Den sitter bra på armen, och sitter säkert på plats oavsett hur mycket jag försöker skaka på den. Ja, jag tänker faktiskt överhuvudtaget inte på att jag har klockan på mig.

Klockan har en snygg och tydligt färgskärm, som är lätt att läsa av, även i solljus. Till skillnad från en klocka som Garmin Vivoactive 3 Music, så har den inte touchskärm, men istället 5 stora knappar. Personligen är jag ett stort fan av det, då jag tycker det är lättare att styra klockan med hjälp av knappar - speciellt när man springer.

 

 

garmin forerunner 245 music gps

  

GPS, PULSMÄTARE VID HANDLEDEN OCH RUNNING DYNAMICS

Garmin Forerunner 245 Music har naturligtvis inbyggd GPS (inklusive det europeiska satellitsystem Galileo), som gör GPS-mätningarna lite mer exakta i Europa. Klockan har pulsmätare som sitter vid handleden, och så mäter den generellt alla de saker du förväntar dig av en löparklocka: Tid, distans, hastighet, puls osv.

Som något helt nytt för en klocka i denna prisklass, så har Garmin varit uppe i high-end löparklockan, Garmin Forerunner 645, för att “stjäla” alla de avancerade Running Dynamics – eller Löpardynamik-mätningarna, som man skulle kunna kalla det på svenska.

Running Dynamics kräver att du endera har en Running Dynamics Pod, ett Garmin HRM-Run-pulsbälte eller Garmin HRM-Tri-pulsbälte. Men har du det, så får du alltså extra mycket data om din löpning i form av info om t.ex. vertikal utsvängningar (hur mycket du bouncar upp och ner), Ground Contact Time (hur lång tid du har kontakt med marken), steglängd och många andra saker.

  

Köp Garmin Forerunner 245 här

 

garmin forerunner 245 music stats

garmin forerunner 245 music stats

garmin forerunner 245 music running dynamics

  

STATISTIK EFTER LÖPTUREN

Något annat som Garmin också valt att ”plocka ner” från de dyrare Garmin-klockorna, är de avancerade träningsfunktionerna. Det är t.ex. träningseffekt, som berättar hur din löptur förväntas att påverka din form. Du får också en uppskattning av din VO2-Max, så du kan följa med i hur din form utvecklar sig. Och inte minst får du träningsbelastning, träningsstatus och rekommenderade återhämtningstider, funktioner som alla hjälper dig för att undgå överträning, men samtidigt ser till att du tränar tillräckligt hårt för att utveckla din form i en positiv riktning. Det är några av de fantastiska verktygen i klockan, som jag är ett mycket stort fan av!

Och vill du se ännu fler detaljer om din löptur, så kan du använda dig av Garmin Connect appen i din smartphone, och se all möjlig data och statistik som rör din löptur, din träningsstatus, din form etc.

  

garmin forerunner 245 music status

garmin forerunner 245 music effekt

garmin forerunner 245 music klokke

  

 

PULSE OX SENSOR - MÄTNING AV SYREMÄTTNADEN

Så har Forerunner 245 Music också fått en ny Pulse OX sensor, som vi först såg på toppmodellen Garmin Fenix 5X Plus, och senare på bl.a. Vivosmart 4 och nu också i Forerunner 245 - och förmodligen i fler modeller framöver. Det är en sensor som mäter syremättnadsnivån i blodet. Det är extra användbart för dem som vistas på hög höjd, och vill undvika höjdsjuka, men det kan också värdera kroppens generella tillstånd, speciellt när du sover. För att mäta syrenivån, behöver du stå eller ligga helt stilla, så det är inte något som du kan använda under löpning.

 

garmin forerunner 245 music pulse ox 

  

GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC SOM AKTIVITETSMÄTARE

Forerunner 245 fungerar också fantastiskt aktivitetsmätare, som mäter allt du har behov av. Den mäter bl.a. steg, kalorier, puls och aktiva minuter. Den har avancerad sömnövervakning, och, som något nytt, så mäter den också kroppens generella stressnivå och det så kallade Body Battery. Body Battery är en indikator för din generella trötthet och din energinivå. Den startar på 100, när du vaknar och är pigg och utvilad på morgonen, och så går den långsamt ner i löpet av dagen. Den varierar, beroende på vad du gör. En löptur kan t.ex. ge ett litet ras, men i gengäld håller nivån bättre senare, än om du hade skippat löpturen. Och om du verkligen slappnar av vid något tillfälle under dagen, t.ex. sätter dig i soffan en timme, så kan nivån stiga igen. Hur vetenskapligt exakt det är vet jag inte, men jag tycker den matchar känslan av trötthet i min kropp riktigt bra. Och så är det inte minst en rolig feature, som vi helt säker kommer se i många Garmin-klockor framöver.

 

Köp Garmin Forerunner 245 här

   

garmin forerunner 245 music aktivitetsmåler

garmin forerunner 245 music stress

garmin forerunner 245 music body battery

 

  

SMART NOTIFIKATIONER

Som på de allra flesta Garmins klockor, så kan du självklart också på Garmin Forerunner 245 ta emot smart notifikationer på klockan med meddelanden, mails, notifikationer från sociala medier, inkommande samtal, väderleksrapporter, trafikmeddelande, kalenderpåminnelser mm.

Jag har satt min till att endast visa samtal. Jag tycker jag störs lite för mycket, om alla notifikationer kommer upp på klockan. Men det är ju en smaksak.

  

garmin forerunner 245 music smart notifikasjoner

  

 

MUSIK I GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC - SPOTIFY, DEEZER OCH MP3

En av de riktigt stora uppgraderingarna för många är möjligheten att spela musik direkt från klockan – utan att du behöver ha din mobil i närheten. På Forerunner 245 Music kan du lagra upp till 500 låtar. Det kan vara mp3-filer eller om du har ett Premium-abonnemang hos Spotify eller Deezer, så kan du också överföra offline-playlistor till din klocka. Forerunner 245 Music har WiFi, så du kan överföra musik och playlistor trådlöst och slipper ansluta klockan till en dator.

För att spela upp musik behöver du ett par trådlös bluetooth-hörlurar, men har du det, så funkar musikfunktionen riktigt, riktigt bra.

 

 

garmin forerunner 245 music spotify

  

 

AKTIVITETSPROFILER

Garmin Forerunner 245 Music har en rad förinställda aktivitetsprofiler. Det är:

- Löpning

- Traillöpning

- Löpband

- Inomhus löparband

- Cykling

- Simning i bassäng

Och man kan tillföra fler... Men som utgångspunkt, så är det alltså primärt en löparklocka.

  

garmin forerunner 245 music aktivitetsprofiler 

 

CRASH DETECTION OCH SPÅRNINGSFUNKTION

Som en nyhet har Garmin Forerunner 245 Music fått en säkerhets- och spårningsfunktion, som gör det möjligt att skicka meddelande via mail och sms till dina anhöriga, om du skulle råka ut för en olycka. I Garmin Connect appen kan du registrera 1 till 3 kontaktpersoner, som får meddelande vid nödsituation.

Klockan har en inbyggd Crash Detection (eller Incident Detection) funktion. Upptäcker klockan en kraftig påverkan (om du t.ex. faller), och därefter en period utan rörelse, så skickar den automatiskt meddelande till dina anhöriga, att något har hänt. I meddelandet kommer det vara en GPS-länk med en exakt position. Det kommer även finnas en “live-track”-länk så dina anhöriga kan se din position, även om du t.ex. skulle bli hämtad av ambulans.

Du kan även sända meddelanden manuellt, om du plötsligt skulle må dåligt. Det görs enkelt, genom att man trycker ner den övre, vänstra knappen helt, i ca. 5 sekunder, tills klockan vibrerat 3 gånger.

Det är en smart feature, som jag tror kommer ge extra trygghet och säkerhet för många.

Var uppmärksam på att funktionen endast fungerar, om du har din klocka parad med din smartphone, och att de är i närheten av varandra.

 

  

garmin forerunner 245 music test crash detection

garmin forerunner 245 music test crash detection

 

  

BATTERITIDEN I GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC

Garmin säger att Forerunner 245 Music håller batteriet i upp till 7 dagar i Smartwatch Mode. Och med GPS påslaget håller batteriet i upp till 24 timmar, vilket är imponerande. Slår du på GPS och samtidigt lyssnar på musik har du ca. 6 timmars batteritid, vilket är tillräckligt för de flesta att klara av t.ex. ett marathon, så det får anses som riktigt bra.

Om du behöver ännu längre batteritid, så har Forerunner 245 fått en ny funktion, som tidigare bara funnits på de dyrare klockorna – nämligen UltraTrac.

Det som funktionen UltraTrac gör, är att sätta ner samplingsraten på GPS:n, vilket innebär att klockan inte checkar sin GPS position lika ofta som i det vanliga GPS-läget. Det sparar avsevärt på batteriet. Det är inte en funktion du ska använda på din vanliga 5 km tur, då mätningen inte blir lika exakt. Å andra sidan så är det genialt, om du utövar ultralöpning eller ska ut på en lång, flerdagars vandringstur, och vill att batteriet ska räcka hela turen.

  

Köp Garmin Forerunner 245 här

 

garmin forerunner 245 music galileo gps ultra trac

 

 

GARMIN COACH - TRÄNINGSPROGRAM

Garmin Forerunner 245 är kompatibel med Garmins gratis träningsprogram, det som de kallar för Garmin Coach. I Garmin Coach kan du välja om du vill träna för att t.ex. springa 5 km, 10 km eller ett halvmarathon. Genom att mata in information om ditt träningstillstånd och ditt mål, så kommer Garmin att presentera ett program som passar dig och din nivå. Programmet anpassar sig, allt eftersom du kommer i bättre form. Alla träningspass i träningsprogrammet kan enkelt överföras till din Forerunner 245, så går du bara in på klockan, startar träningen och följer klockans instruktioner. Det är superenkelt, och fungerar väldigt bra!

I Garmin Connect kan du också designa dina egna träningspass. Här är ett exempel på ett intervallpass, som jag gjort själv och fört över till klockan - 3x10 min med 3 min joggande vila mellan intervallerna. När jag börjar springa, guidar klockan mig att springa i rätt tempon, och det är till stor hjälp.

  

garmin forerunner 245 music interval

  

 

FÖRBÄTTRAD RACE-PREDICTOR

Har du tidigare haft en Garminklocka med Race Predictor funktionen, så har du säkert funderat på de superoptimistiska tiderna som Garmin tycker att du ska kunna prestera. Tidigare har Garmin bara tagit hänsyn till ålder, kön och VO2-max, och från dessa data räknat ut vad du bör kunna prestera på halvmarathon och marathon. Dessvärre har det varit helt missvisande, iallafall för alla dem jag pratat med. Om man kan springa en väldigt snabb 5km, så utgår Garmin från att man kan prestera motsvarande höga nivå på marathon-distans, även utan att ha de nödvändiga milen i benen, som gör att du kan hålla ett högt tempo i så lång tid.

Garmin Forerunner 245 Music har fått en ny och förbättrad version av Race Predictor, som numera ÄVEN tar din grundform med i beräkningen, alltså antalet kilometer som du har avverkat. Det ger en betydligt mer realistisk bild av vad du kommer kunna prestera över längre distanser. Nu har jag bara haft en vecka att bekanta mig med Forerunner 245 Music, så den har inte hunnit bilda sig en korrekt bild av min grundform än. Men det är inget tvivel om att Race Predictor i Garmin Forerunner 245 Music är betydligt mer exakt än i min Garmin Fenix 5 Plus.

  

 

garmin forerunner 245 music vo2 max

garmin forerunner 245 music race predictor

Vänster: Garmin Fenix 5 Plus. Höger: Garmin Forerunner 245 Music.

  

  


 

JÄMFÖRELSE MED ANDRA GARMINKLOCKOR

Nu kommer jag göra en snabb jämförelse med en rad av Garmins populäraste klockor.

  

  

Garmin Forerunner 45 vs. Garmin Forerunner 245 Music

Den första klockan är Garmin Forerunner 45.

Garmin Forerunner 45 är en löparklocka i den lägre delen av prisskalan, och är precis som Forerunner 245, en helt ny klocka på marknaden. Den har jag inte haft möjlighet att prova än.

Forerunner 45 är en riktigt bra löparklocka till motionären, och den är betydligt bättre än Forerunner 35, som den ersätter.

Men i förhållande till Forerunner 245, så är 245 alltså en bättre klocka på alla sätt. Forerunner 245 Music kan allt det som Forerunner 45 kan, och betydligt mer.

De största fördelarna med Garmin Forerunner 245 Music är:

+ Bättre batteritid.

+ Avancerade träningsfunktioner.

+ Musik i klockan (Forerunner 245 Music).

+ Pulse OX sensor.

De största fördelarna med Garmin Forerunner 45 är:

+ Inga.

 

  

  

Garmin Forerunner 235 vs. Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Forerunner 245 Music är som nämnt den direkta efterföljaren till Forerunner 235. Och det är inte så mycket att diskutera: Forerunner 245 Music är helt enkelt bara bättre på alla områden! Jag skulle kunna nämna 117 saker, men de viktigaste skillnaderna ser ni nedan.

De största fördelarna med Garmin Forerunner 245 Music är:

+ Modernare utseende, känns mindre plastig (även om den också är primärt tillverkad av plast).

+ Färgskärm och bättre skärmupplösning.

+ Avancerede löparfunktioner: Running Dynamics, träningseffekt, träningsstatus, VO2 Max.

+ Bättre GPS och Batteritid.

+ Nyaste handledspulsmätaren – Pulse OX.

+ Musik (Forerunner 245 Music).

De största fördelarna med Garmin Forerunner 235 är:

+ Inga.

 

  

  

Garmin Instinct vs. Garmin Forerunner 245 Music

Prismässigt ligger Garmin Forerunner 245 och Garmin Instinct i någorlunda samma prisläge. De siktar in sig mot lite olika målgrupper. Garmin Forerunner 245 är en löparklocka. Garmin Instinct är en utomhus-klocka ägnad för de tuffaste omgivningarna.

De största fördelarna med Garmin Instinct är:

+ Robustare och tåligare mot värme, stötar och vatten.

+ Fler utomhus-funktioner och aktivitetsprofiler: Vandring, klättring, mountainbike, skidåkning, simning (öppet vatten), SUP, Jumpmaster m.fl.

+ Barometrisk höjdmätare och bättre navigation.

De största fördelarna med Garmin Forerunner 245 Music är:

+ Bättre löparklocka.

+ Färgskärm och bättre skärmupplösning.

+ Avancerade träningsfunktioner.

+ Musik (Forerunner 245 Music).

 

  

   

Garmin Vivoactive 3 Music vs. Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Vivoactive 3 Music är en allsidig träningsklocka, som prismässigt och funktionellt påminner en hel del om Garmin Forerunner 245 Music. Garmin Vivoactive 3 Music är en riktigt bra all-round klocka. Garmin Forerunner 245 Music är en bättre löparklocka.

De största fördelarna med Garmin Vivoactive 3 Music är:

+ Touchskärm. (Vivoactive 3 Music har touchskärm. Om det är en för- eller nackdel är upp till var och en att värdera, men personligen gillar jag fysiska knappar bättre, då det är lättare att kontrollera när man springer.)

+ Fler aktivitetsprofiler – t.ex. Golf, Skidåkning, SUP, Rodd.

+ Garmin Pay (En funktion där du kan knyta ett betalkort till din klocka, så kan du betala med klockan på alla ställen där kontaktlös betalning är möjlig.)

De största fördelarna med Garmin Forerunner 245 Music är:

+ Bättre batteritid.

+ Avancerade löparfunktioner: Running Dynamics, träningseffekt, träningsstatus, VO2 Max.

+ Nyaste handledspulsmätaren – Pulse OX.

 

    

   

Garmin Forerunner 645 Music vs. Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Forerunner 645 Music är den klocka som påminner mest om Forerunner 245 Music. Båda är dedikerade löparklockor. Bortsett från en boett i rostfritt stål, så påminner klockorna rent fysisk riktigt, riktigt mycket om varandra. Och rent funktionellt så har Forerunner 245 Music stulit många av träningsfunktionerna från den dyrare 645 Music, men det finns fortfarande några små fördelar med 645 Music.

De största fördelarma med Garmin Forerunner 645 Music är:

+ Barometrisk höjdmätare (Den barometriska höjdmätaren ger dig mer precisa mätningar av höjdmeter. Forerunner 245 får sin höjdinformationen från GPS-positionen. Så om du t.ex. springer mycket trail eller kör mountainbike och önskar mer exakta höjdmeter, så är 645 det bästa valet.)

+ Gyroskop och termometer.

+ Garmin Pay.

+ Lite fler aktivitetsprofiler – Skidåkning, SUP, Rodd.

+ Boett i rustfrit stål.

De största fördelarna med Garmin Forerunner 245 Music är:

+ Nyaste handledspulsmätaren - Pulse OX.

+ Bättre batteritid i GPS-mode.

 

  

   

Garmin Forerunner 945 vs. Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Forerunner 945 är som Garmin Forerunner 245 Music en helt ny klocka. Forerunner 945 kan allt det som 245 kan + lite till. Forerunner 945 är en klocka som vänder sig mer till triatleten, då den har alla de funktioner som en triatlet kan drömma om.

Samtidigt som Garmin flyttar ner några av de mer avancerade funktionerna till Forerunner 245, så introducerar de också några helt nya, avancerade träningsfunktioner i sin Forerunner 945. Det gör att den riktigt seriösa atleten kanske lutar mer mot 945.

Garmin Forerunner 945 är fysiskt snäppet större. Den är i samma storlek som Fenix 5, men är tillverkad i plast och därmed betydligt lättare än klockorna i Fenix 5-serien.

De största fördelarna med Garmin Forerunner 945 är:

+ Full topografisk karta med äkta navigation.

+ Triatlon aktivitetsprofil.

+ Nyaste och mest avancerade träningsfunktionerna – även bättre än Fenix 5 Plus. (En av de nya funktioner är något Garmin kallar ”Load Focus” – här får du tips på vilken form av träning, du bör fokusera mer på, för att förbättra din form. Det är en rätt cool feature.)

+ Värme- och höjd-acklimatisering. (Det är en nyttig funktion, om du reser mycket - t.ex. i förbindelse med tävlingar. Funktionen berättar hur snabbt din kropp anpassar sig till de nya omgivningarna, så du vet när du är klar att prestera på  topp.)

+ Garmin Pay.

+ Bättre batteritid.

De största fördelarna med Garmin Forerunner 245 Music är:

+ Inga.

 

Garmin Forerunner 945 är enligt mig marknadens bästa träningsklocka.

 

    

   

Garmin Fenix 5 Plus vs. Garmin Forerunner 245 Music

Återigen så är det en inte helt rättvis jämförelse. Garmin Fenix 5 Plus är nog marknadens bästa allround tränings- och utomhus-klocka.

Med undantag av den nya handledspulsmätaren med Puls OX sensor, och Body Battery funktionen, så har Fenix 5 Plus allt det som Forerunner 245 Music har, och mycket, mycket mer.

De största fördelarna med Garmin Fenix 5 Plus är:

+ Många fler aktivitetsprofiler och utomhusfunktioner. (Också fler än Forerunner 945)

+ Full topografisk karta med äkta navigation.

+ Barometrisk höjdmätare, kompass och gyroskop.

+ Garmin Pay.

De största fördelarna med Garmin Forerunner 245 Music är:

+ Nyaste handledspulsmätaren – Pulse OX.

+ Body Battery.

 

Övergripande så är Garmin Fenix 5 Plus självklart en bättre klocka, men det avspeglar sig också på priset.

   

Se alla garmin klockor här

  

 

SLUTSATS

Letar du efter en ren löparklocka, så kommer Garmin Forerunner 245 Music, enligt min uppfattning, uppfylla alla krav hos de allra, allra, allra flesta löparna. Tar man pris och funktioner i betraktning, så får man verkligen mycket för pengarna här. Man kan sammanfatta att Garmin Forerunner 245 Music helt enkelt är en fantastisk löparklocka.

 

   

Mer inspiration?

Hitta fler artiklar i vårt inspirationsuniversum här:

Inspiration och artiklar - klicka här

Relaterade produkter

  • Historien Bakom loparshop.se

    Historien bakom loparshop.se - så blev loparshop.se till

  • De 5 bästa löparjackorna för höst & vinter för män & kvinnor 2019

    Se de bästa löparjackorna som får dig säkert och bekvämt genom höstens och vinterns löpturer.

  • Guide: Löparryggsäck, vätskeväst eller vätskebälte? - Välj den bästa här

    Välj rätt löparryggsäck, vätskeväst eller vätskebälte för löpning eller traillöpning. Se vilken modell som bäst uppfyller dina behov och krav.

  • GUIDE: Val av löparskor för terräng och skog

    Med denna guide gör vi det enklare för dig att göra rätt val när du ska köpa löparskor till Terränglöpning och löpning i skogen.