Artikel

8 bra löparskor för intervallträning

8 bra löparskor för intervallträning

 

Det kan vara svårt att hitta rätt löparsko för intervaller. Därför har jag samlat mina bästa förslag på löparskor som är bra för intervallträning och snabba löpturer.

 

Intervaller är något som många fruktar, eftersom det är krävande och ofta blir rätt tufft. Pulsen stiger och man känner av mjölksyran, men det är en viktig träningsmetod för att komma i bättre form. Det är något som verkligen kan förbättra dina prestationer. Det finns några saker du kan göra för att intervallpassen ska kännas bättre. En av sakerna är att välja den bästa skon för ändamålet och då är en lätt sko en riktigt bra start. I denna artikel har jag, utan inbördes ordning, lyft fram några riktigt bra alterantiv på de bästa intervallskorna.

 

BROOKS HYPERION TEMPO 

 Brooks Hyperion Tempo

En ultralätt, snabb och responsiv löparsko. Den är perfekt för intervaller och snabbare tempopass, då skon bara vill få dig framåt. En minimalistisk sko där allt handlar om att hålla vikten nere, vilket Brooks har lyckats med, utan att kompromissa på kvaliteten.

  • Neutral
  • Häldrop: 8mm
  • Vikt: 206g US 9, 174g US 7½.

 

  

 

Nike Zoom Fly 3 

 Nike Zoomfly 3

Nike Zoom Fly 3 är modellen precis under Nike Vaporfly och är en perfekt sko för intervaller. Gillar du lite extra stack-height (extra mycket skum under foten), så är det denna sko du ska välja. Nike Zoom Fly 3 innehåller en kolfiberplatta som ger en extra kick framåt när du höjer tempot på dina träningspass. En otroligt snabb intervallsko som är extremt populär bland löpare.  

  • Neutral
  • Häldrop: 11
  • Vikt: 248g US 9, 228g US 7½.
  • Kolfiberplatta 

New Balance Fuelcell RC Elite 

 New Balance Fuelcell RC Elite

En suverän intervallsko från New Balance. Den påminner på många sätt om New Balance Fuelcell TC, som var en stor favorit, RC Elite är bara snabbare och lättare. Den är mjuk i hälen och responsiv i framfoten, där kolfiberplattan verkligen knuffar dig framåt.

  • Neutral
  • Häldrop 10mm
  • Vikt: 208g US 9, 174g US 7½.
  • Kolfiberplatta  

  

 

Asics Gel-DS-Trainer 26 

 asics-GEL-DS-Trainer-25

Den enda skon bland mina rekommendationer som är en pronations-temposko. Så behöver du lite extra stöd på insidan av foten, så är det denna du ska välja. Du kan definitivt springa i Asics Gel-DS-Trainer, även om du inte pronerar. Det har jag gjort och jag har inte haft några problem. Vikten är inte superlåg, men det är ett bra frånskjut i den - även på de längre intervallerna. En bra startsko för intervallträning. 

  • Mild pronation
  • Häldrop: 8mm
  • Vikt: 226 US 9, 190g US 7½.

  

 

HOKA ONE ONE Rocket X 

 HOKA ONE ONE Rocket X

En helt annorlunda löparsko än HOKA Carbon X, som tidigare var HOKAs snabba löparsko. HOKA Rocket X är både bekvämare att springa i och samtidigt, enligt min mening, betydligt snabbare. Det ligger en kolfiberplatta i skon som fungerar helt perfekt tillsammans med mellansulan. Detta är en av de bästa överraskningarna jag fått i en löparsko på länge.

  • Neutral
  • Häldrop: 5mm
  • Vikt: 220g US 9,
  • Kolfiberplatta

  

 

Saucony Kinvara 12 

 Saucony Kinvara 12

Kinvara 12 är skon för dig som helst springer på mittfoten eller framfoten. Den har ett lågt drop på endast 4mm och är extremt responsiv. Den är fantastisk för på att uppnå en snabb toppfart. Den är lätt och extremt bekväm att ha på sig. Var uppmärksam på att det är en sko som kräver en del av dina vadmuskler.

  • Neutral
  • Häldrop: 4mm
  • Vikt: 186g US 7½, 

  

  

 

Adidas Adizero Boston 9 

 adidas adizero pro

Här har du  en klassiker från adidas. En fantastisk mängd-, tempo- och intervallsko. adidas Boston 9 kan användas i alla sammanhang. Den är lätt och har en riktigt bra stötdämpning som fungerar perfekt för alla distanser och hastigheter. En löparsko som har presterat på en hög nivå i många år.

  • Neutral
  • Drop: 10mm
  • Vikt: 242 US 9

  

 

Mizuno Wave Aero 

 Mizuno wave aero

Mizunos snabbaste temposko är inte som de andra, den är något helt för sig själv. Den har inte en massa skum under foten, men den är vansinnigt responsiv och snabb. Enerzy-materialet i mellansulan, i kombination med waveplattan, får dig att flyga fram.

 

  • Neutral
  • Häldrop: 8mm
  • Vikt: 241g US 9,

  

Köp Mizuno Wave Aero här

 

 

Mer inspiration?

Hitta fler artiklar i vårt inspirationsuniversum här:

Inspiration och artiklar

  • On Cloudflow – Få känslan av att rulla iväg på moln

    On Cloudflow är en snabb och responsiv löparsko. Läs min subjektiva inställning till löparskon här.

  • Recension: On Cloudultra - En snygg trailsko som kommer ta dig med storm!

    Efter att ha testat On Cloudultra i de norska fjällen har jag verkligen blivit positivt överraskad. Läs eller se recensionen här och ta reda på varför!

  • TEST: On Cloudstratus – bred löparsko med maximal stötdämpning!

    Den mest stötdämpande skon från On - se recensionen!

  • TEST: B&O Beoplay E8 Sport

    Vi har testat B&O Beoplay E8 Sport - läs hela recensionen här! B&O förenar kvalitet och design i sina hörlurar.