Traillöpning blir bara större och mer populärt. Kanske vill du börja med traillöpning men vet inte riktigt hur du ska komma igång. 'Malte i trailskola' tar dig tillsammans med den erfarna trailinstruktören, ruttplaneraren och en av de bästa traillöparna i Danmark, Simon Grimstrup, genom en serie övningar som kan göra dig till en bättre traillöpare.
Video
Play
Simon Grimstrup lär dig bland annat om att lita på dina fötter, nedförsteknik, uppförsteknik och mycket mer.
I det andra avsnittet försöker Simon Grimstrup att lära mig att lita på mina fötter när jag ska nerför branta backar. Många traillöpare tenderar att luta sig mycket bakåt när de springer nerför. Man ska egentligen våga luta sig lite framåt utöver backen. Se hur det går för mig när jag ska prova det i videon ovan.
Blev du inspirerad?
Fick du lust att springa en tur ut i skogen och saknar du några skor för uppgiften, så hittar du hela vårt sortiment här.
