Traillöpning blir bara större och mer populärt. Kanske vill du börja med traillöpning men vet inte riktigt hur du ska komma igång. 'Malte i trailskola' tar dig tillsammans med den erfarne trailinstruktören, ruttplaneraren och en av de bästa traillöparna i Danmark, Simon Grimstrup, genom en serie övningar som kan göra dig till en bättre traillöpare.
Video
Play
Simon Grimstrup lär dig bland annat att lita på dina fötter, nedförsteknik, uppförsteknik och mycket mer.
I detta avsnitt av 'Malte i trailskola' är fokus på kadens. Varför är en hög kadens en bra idé när man löper traillöpning? - se videon ovan.
Blev du inspirerad?
Fick du lust att springa ut i skogen och saknar du några skor för uppgiften, så hittar du hela vårt sortiment här.
