Föreställ dig två saker:
Det första är den värsta smärtan i dina lår, lungor och anklar, som du kan tänka dig, samtidigt som dina armar och till och med dina tänder surrar av det som bara kan beskrivas som symtom på absolut utmattning. Där, där du verkligen är rädd för att din syn kan ge upp, medan du har dina kalla händer på löven för att avlasta de ben som snart igen beger sig nerför backen för att springa ditt nästa backintervall.
Det andra är känslan av ben som rullar. Föreställ dig de dagar där du tittar på klockan för första gången på turen och blir förvånad över att du redan har avverkat fem kilometer. De dagar du har klätt dig perfekt: Kanske gömmer du dig mot vinterkylan bakom en halsvärmare, eller kanske känner du sommarsolen ge dig solbränna över dina favoritsockor.
Båda känslorna är något jag jagar med löpning. Och båda känslorna har jag, inom de tre månader jag testat skon, upplevt i ASICS Sonicblast.
ASICS är helt etablerat på den marknad av skor som fokuserar på intensitet utan att offra komfort. Serien kallas BLAST. Sonicblast har den högsta mellansulan i serien, introducerar PEBAX-platta och ändå hålls priset lägre än seriens andra skor.
- Primär funktion: Intervallträning
- Vikt: 256g (US9), 223g (US7,5)
- Häldrop: 8mm
- Mellansulmaterial: FF TURBO2, FF BLAST MAX
ASICS Sonicblast – Rutinerad och bekväm
För att jag överhuvudtaget ska kunna rekommendera en sko måste komforten naturligtvis vara i ordning. Det får inte finnas de minsta irritationer kring tår eller hälsena. Även småsaker kan efter en långtur ge allvarliga problem, som för allt i världen måste undvikas, så träningen kan vara konsekvent.
Och även om jag inte kan garantera att detsamma gäller för dig, så är jag ändå rätt bekväm med att säga att ASICS' överdel rymmer de flesta fötter. Även hos Sonicblast. Det är inte för skojs skull det japanska märket är bland världens största när det kommer till löparskor.
Det blir man endast genom att ha koll på det allra viktigaste: att skorna känns fantastiska från första gången du kliver i dem till turen innan du pensionerar dem.
Sonicblast sitter bekvämt fast om min ankel och tillåter mina tår att följa terrängen i mitt avstamp. Dessutom är överdelen tydligt andningsbar då den är perforerad. Inte något jag riktigt haft behov av då jag främst tränat i skon medan det varit kallt, men en detalj som är absolut nödvändig när våren väl kommer igen.
ASICS Sonicblast – Superskum upphöjt i andra potens
Mycket av det positiva med den här skon tillskriver jag mellansulan, som är delad i två. Toppskiktet av FF TURBO2-superskummet levererar det jag skulle kalla ett pop, som inte finns i andra supertränare jag provat i år.
Ofta överdrivs komforten hos supertränare, och hastigheten kommer i andra hand. Inte här. Här har du en sko som kan hålla dig igång under sprinter och backintervaller, vilket är anmärkningsvärt när du tar skons höga mellansula i beaktning. Skummet returnerar din energi i en sådan grad att du måste hålla igen på lugna turer.
Under det lagret finns ett lager av FF BLAST MAX, som är det skum du hittar i lillasystern Novablast 5. De två skorna är BLAST-seriens billigaste skor, och kanske är det också därför de är så populära: Du får milt sagt galet mycket sko för pengarna.
Hos den något dyrare Sonicblast får du, förutom superskum, också en PEBAX-platta, som är en mildare version av de populära energireturnerande kolfiberplattorna. Den avledda effekten av plattan, som verkligen kommer till uttryck hos Sonicblast, är ökad stabilitet.
För även om den lätta överdelen tillåter rikligt med bekväm flexibilitet i ankeln och kring foten, så är plattformen under din fot stabil, oavsett vilken position din ankel skulle landa i.
Det har varit en detalj jag lagt märke till, särskilt de dagar där benen bara rullade. För ja, det hjälper en snabb sko naturligtvis med, men det sker ofta med en kompromiss på stabiliteten. Och om du ständigt måste oroa dig för om anklarna överlever nästa steg, skulle jag inte kalla det rullande ben.
Jag skulle faktiskt gå så långt som att säga att plattans effekt också gör skon relevant för dig som söker en mängdträningssko. Jag vill dock understryka vikten av att springa klart majoriteten av dina kilometer i en sko helt utan platta.
Novablasts användning av FF BLAST MAX-skum begeistrade min kollega Jakob, då det levererar den mjuka känslan som låter dig fortsätta kilometer efter kilometer. På samma sätt finner jag Sonicblast tillräckligt bekväm för att springa mina långa turer i skon.
ASICS Sonicblast – Dominera löv och backar
Ännu en uppgradering jämfört med Novablast 5 är yttersulan, ASICSGRIP. Den första saken jag fick dig att föreställa dig, den med den omåttliga smärtan överallt, är inte bara en känsla jag beskrev. Det är en känsla jag hade under ett backpass djupt inne i hösten.
Passet blev sprunget i en av de svenska skogarna med höstfärger överallt omkring oss, även på stigen där löven täckte asfalten. Något som lätt kunde ha satt stopp för intensiteten av rädsla för att vricka om.
Under tiden hade jag nog varit glad för att inte dra efter andan så mycket, men i efterhand är jag glad för att jag kunde genomföra passet trots hala löv.
Yttersulan är sparsamt fördelad i strategiska zoner, så vikten, som kanske är skons enda 'men', hålls låg. För även om skon är den tyngsta i BLAST-serien, så är den fortfarande nere i 223 gram för en kvinnas storlek US 7,5 och endast 256 gram för en herr US 9.
Vilken löpare passar Sonicblast till?
Det är inte ofta jag kan rekommendera en löparsko till i stort sett alla löpare, men Sonicblast är en av dem. Oavsett om du ska springa lugnt, jämn intensitet eller tvinga dig själv dit där du inte kan bottna alls, så fungerar Sonicblast bara.
Skon är både för dig som ska starta en skrotation, men den är också för dig som redan har en rotation igång. Skorna fyller många hål samtidigt. Överväger du din första intervallöparsko, så är Sonicblast ett strålande val.
Mer inspiration?
Hitta fler artiklar i vårt inspirationsuniversum här:
Inspiration och artiklar - klicka här
