Det händer alltid mycket när det gäller utvecklingen av löparskor, men de senaste åren har det gått otroligt snabbt och vi har sett flera trender. I den här artikeln ska vi försöka samla de trender som är aktuella just nu, så att du får en inblick i vad som är hett hos skoproducenterna.
När Nike introducerade den första superskon 2017, Vaporfly 4%, vändes många saker på löparskosmarknaden upp och ner. Tävlingsskorna skulle inte längre vara så lätta som möjligt, utan de skulle istället ha skyhöga mellansulor med kolfiberplattor för att ge massor av returenergi och driv.
Detta skapade en enorm utveckling, både hos producenterna och hos konsumenterna. För efter att ha upplevt känslan av att skjutas iväg framåt samtidigt som man har massor av stötdämpning i en supersko, varför skulle man då vilja springa i en mängdträningssko som plötsligt känns MYCKET tung och tråkig?
De nya skumtyperna och sätten att tillverka löparskor, som superskovågen har gett upphov till, har lett till många olika utvecklingar hos producenterna, vilket jag kommer gå igenom här.
Maximalistiska skor
Ända sedan Hoka lanserade sin första löparsko på marknaden har det varit en rörelse mot skor med högre mellansulor och ett lägre drop. Nu mer är det inte bara Hoka som gör maximalistiska skor med massor av skum, vilket ger stötdämpning under fötterna. Nej, ALLA gör det. Det finns både de ultramjuka skorna som Hoka Bondi eller New Balance Fresh Foam More, som ger dig känslan av att ha kuddar på fötterna, men det finns också skor som Asics Nimbus eller Saucony Triumph som fortfarande har massor av skum, men som inte är ultramjuka och istället ger lite mer driv.
Huvudfokus för dessa skor är att vara så bekväma och stötdämpande som möjligt. Det är skor som är designade för att ta hand om dina ben på bästa möjliga sätt, samtidigt som de ska hålla i riktigt många kilometer, men alla skorna är designade för lugna till moderata löpturer. Det är alltså inte de skor som du ska använda om du jagar de snabbaste tiderna på tävlingsdagen.
Lätta och fjädrande mängdträningsskor
Ja, okej. Det är kanske att ta i om jag kallar alla skor i den här kategorin för mängdträningsskor. I verkligheten borde de nog kallas något som "do it all"-skor, för det är skor som i princip kan användas på alla typer av löpturer. I den här kategorin hittar du skor som den extremt populära Asics Novablast, som enlig mig helt har förändrat hur löparskor för daglig träning ska konstrueras.
Skorna väger vanligtvis under 250 gram i EU 42,5 och ger tillräckligt med stötdämpning och returenergi för att du ska kunna springa både lugna pass och intervaller i dem. Det säger sig självt att det finns bekvämare skor och de finns snabbare skor, men om man vill ha ett mellanting som kan lite av varje, så får du en rikigt förnuftig och användbar sko här.
Förutom den populära Asics Novablast bör även Puma Deviate Nitro, Saucony Endorphin Speed, Hoka Mach och adidas Adizero SL nämnas i denna kategori.
Skor med kolfiberplattor
När de första superskorna kom ut var alla säkra på att det var kolfiberplattorna som gjorde dem snabba. Alla anammade uttrycket ”kolfibersko” och vissa ansåg att det var en form av utrustningsdopning att använda kolfiberskor. För att ta reda på vad som var upp och ner gjordes en studie där ett antal forskare klippte i plattorna på några av superskorna och testade dem mot skor där de inte hade klippt i plattorna. Resultaten visade att skorna där de klippt i plattorna presterade på samma nivå som de skor som hade intakta plattor.
Nu blir allt fler övertygade om att kolfiberplattorna inte primärt ligger i skon för att skapa driv, utan för att stabilisera skon, eftersom skumtyperna som används i skorna är ganska potenta.
Som ett resultat av detta används nu kolfiberplattor i allt från blixtsnabba tävlingsskor till bekväma mängdträningsskor, så man kan hitta dem i allt från Saucony Endorphin Elite till Hoka Bondi X.
Allmänna trender
Om jag lyfter blicken från de enskilda modellerna och istället tittar på vad som händer generellt, är mycket av det som tillverkarna gör nuförtiden centrerat kring mellansulans skum. Tiden när man skulle ha skor med EVA-skum är förbi. Skorna måste ha lättare, mer fjädrande och stötdämpande skum under foten.
Dessutom finns det en tendens till att skor i allmänhet får ett lägre häldrop än vi sett tidigare. För några år sen tillverkade Asics sin populäraste sko, Nimbus, med ett häldrop på 13mm (!) för kvinnor. I Asics Nimbus 25 är det nere på 8mm. Detta är en generell trend som vi ser för riktigt många skor. De som tidigare hade 10mm drop har nu 8mm och de flesta tillverkarna har nu även mängdträningsskor med 6mm eller 4mm drop.
Hitta du inte en favorit?
Se hela utvalet av skor här:
