Vomero Plus är för mig som skickad från himlen: På väg tillbaka från en skada eller åkomma var det för mig idealiskt med en skonsam sko, som gav lite mer stötdämpning. Jag har använt – och varit mycket nöjd med – , sedan den kom på marknaden, och därför såg jag fram emot lanseringen av storebrodern: Vomero Plus.
Jag måste snabbt inflika, att jag är partisk på grund av min relation till som sponsrad atlet – men det betyder också, att jag, i motsats till andra ”reviewers”, faktiskt redan har sprungit lite mer än 600 km i skon och testat den rätt intensivt över en längre period. Därför känner jag att jag kan gå lite mer på djupet och bättre lyfta fram både fördelar och nackdelar med skon.
Nike Vomero Plus – Uppgradering av Vomero och Invincible
Om jag ska vara ärlig, var jag lite nervös för, hur mina underben skulle reagera på en sko med så mycket dämpning. Vomero Plus har enligt flera hemsidor 45 mm i hälen och 35 mm i framfoten. Det är mer än (40 mm häl, 31 mm framfot), som nog är den tidigare Nike-sko, som ligger närmast.
Vid Invincible 3 upplevde jag en viss grad av instabilitet över mellanfoten, vilket jag tror beror på kombinationen av mina breda fötter och en smal sko mitt på, men också ovandelen, som jag aldrig riktigt blev nöjd med. Varje fot är olika, och därför är det vettigt att prova de olika skorna för att se, hur de passar dig och din fot.
Vomero Plus kort:
-
Andningsbar och mjuk ovandel, som sitter bra på foten
-
Full ZoomX-mellansula för maximal stötdämpning och studs
-
Bredare plattform ger bättre stabilitet än liknande ”max-cushion”-skor
-
Lämplig för lugna och måttliga träningspass
När jag först fick Vomero Plus i handen, kunde jag se, att det var tänkt på förbättrad stabilitet hand i hand med den ökade mängden skum i skon. Den såg bredare och mer stabil ut längs hela skons förlopp, men samtidigt kändes den eftergivlig och flexibel. Min första tur bekräftade mina tankar. Jag upplevde samma studs som från Invincible 3, men samtidigt kändes den mjukare, bekvämare och – mest imponerande – mer stabil. Min första bedömning och feedback på skon beskriver det mycket bra:
"The Vomero Plus is incredible. It’s comfortable, cushioned, but also bouncy and most impressively offers a stable ride."
Nike Vomero Plus – Var passar den in?
Skon är egentligen enkel att beskriva: En eftergivlig och andningsbar ovandel, som säkerställer en bra passform på foten, kombinerat med en stor mängd ZoomX-skum, som ger en mjuk och studsande löpupplevelse. Bredden är det, som för mig säkerställer den imponerande känslan av stabilitet, som annars är svår att uppnå i en så ”hög” och mjuk sko.
Som det kan anas, är det en läcker sko, som kommer att ingå i min rotation – men vad ska den då användas till, och är det rätt sko för dig?
Jag har, som nämnt, tillryggalagt många kilometer i skon och testat den vid olika hastigheter och i olika terräng för att försöka ge det svaret:
Hastighet / träningar:
De första par turerna var lugna, men ganska snabbt började jag lägga till strides och springa workouts i skon. Som nämnt passade det perfekt med min återkomst från en skada och därmed behovet av lite mer dämpning.
När skon är packad med ZoomX-skum, blir upplevelsen därefter: en känsla av god energiretur och därmed en behaglig och överskottsaktig löpupplevelse.
För mig ger det särskilt mening att använda en sådan sko, när behovet är där – som nämnt på väg tillbaka, eller om jag är trött, öm eller på annat sätt behöver lite ”extra”.
Jag har ett begrepp, jag kallar en "Kasper-Skov-sko". Kasper är en av mina goda vänner, tidigare elitlöpare, som nu nöjer sig med att snöra skorna några gånger i veckan. Han är därför pigg och flygande på varje tur. Ska man springa med honom, kräver det ibland lite extra studs, särskilt om man själv är trött från träningen. Invincible 3 var min tidigare "Kasper-Skov-sko", men nu har jag alltså fått en ny.
Dessutom har jag också sprungit strides och workouts i skon. Strides (stegringslöp, där man i korta sekvenser springer snabbt för att lossa kroppen lite) känner jag att jag fint kan komma iväg med – det kan man i de flesta skor – men de mer etablerade träningspassen är för mig där, där jag verkligen har tid att testa skon och känslan vid högre hastigheter.
Jag har sprungit flera lättare tempoträningar i skorna: flera gånger 10 x 1 km, 3 x 10 min och liknande. Det i allt från pace 3.30 till 3.00. Nyligen testade jag skon på en större träning: Jag sprang 4 x 5 km, pace 3.25 ner till 3.15 och med en km paus emellan (3.40 till 3.30). Intensiteten var stigande, men i kontroll, och det gav en bra känsla för skons begränsningar. Springer jag snabbare än 3.10–3.15, där jag närmar mig maratonkonkurrensfart (3.00), saknar jag lite aggressivitet från skon, som ger en mer flytande löpupplevelse. Den får jag från Nikes carbonsko: temposkon Zoom Fly 6 eller tävlingsskorna Alphafly 3 eller Vaporfly 4. Pegasus Plus kan också användas för att täcka det området på kortare intervaller, om man önskar undvika en kolfiberplatta.
Underlag:
Jag började på asfalt och jämn terräng, just för att jag var nervös för stabiliteten och risken för att vricka om. Redan på första turen kände jag dock en bra känsla av stabilitet i skon, och det gav mig ro och trygghet. Därför rörde jag mig också relativt snabbt ut på grusstigar och skogsstigar – utan de stora problemen.
Blir underlaget för tekniskt och ojämnt – singletracks, fältvägar eller stigar med stora lösa stenar – är en trailsko eller sko med mindre ”höjd” dock klart att föredra.
På löpband kan den också fint användas, men jag tycker redan att löpband ger en form av recoil-effekt, som gör löpupplevelsen enklare. Om man då kombinerar det med en mycket studsande sko som Vomero Plus, uppnår man lite en dubbel effekt. Är man trött eller behöver man det (som beskrivits ovan), kan det ge mening – men jag väljer typiskt Pegasus 41 på löpbandet.
Slutsats:
Allt som allt är Vomero Plus en av de bästa träningsskorna, jag har sprungit i från Nike, och den ingår nu i min fasta rutin och skorotation. I motsats till Vomero 18 är den mjukare, enbart på grund av ZoomX-skum, och det ger både fördelar och nackdelar. Jag använder dem på dagar, där jag behöver lite extra energiretur, och särskilt är de min go-to, om jag ska springa längre turer, lätt tempo, och om underlaget primärt är asfalt eller etablerade grus- och skogsstigar. Prova dem hos Löparshop och känn energin.
Hittade du inte en favorit?
